睡眠時間(時間)のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2013年10月
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睡眠時間のグラフ
日別データ(10月)

10月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
10月1日(火) 6.25時間 dwn   9499.64時間   転職の悩みがつきない  
10月2日(水) 5.75時間 dwn   9505.39時間   疲れが残る  
10月3日(木) 6.75時間 dwn   9512.14時間   仕事がこなせないぐらい多くなっ...  
10月4日(金) 5.5時間 dwn   9517.64時間   実家への運転も慣れてきた  
10月5日(土) 6.5時間 dwn   9524.14時間   子供の表情/顔が締まってきた  
10月6日(日) 7時間 dwn   9531.14時間   子供の打ち込むものが見つかった  
10月7日(月) 4.5時間 dwn   9535.64時間   初めてジョギングした  
10月8日(火) 7.5時間 dwn   9543.14時間   仕事深みに入らないように注意  
10月9日(水) 4.25時間 dwn   9547.39時間   久しぶりに打ち合わせがない1日  
10月10日(木) 6.75時間 dwn   9554.14時間   眠れず朝がきつい  
10月11日(金) 7.75時間 dwn   9561.89時間   比較的元気(眠れたので)  
10月12日(土) 7.5時間 dwn   9569.39時間   眠れず悪夢にうなされる  
10月13日(日) 8.25時間 up   9577.64時間   朝夕は寒くなってきたが、昼は暑...  
10月14日(月) 9.5時間 up   9587.14時間   子供と遊び 太もも裏がつる  
10月15日(火) 4.25時間 dwn   9591.39時間   いつもの睡眠不足で体調不良  
10月16日(水) 6.75時間 dwn   9598.14時間   台風で時差出社  
10月17日(木) 6.5時間 dwn   9604.64時間   仕事がなかなか回らない  
10月18日(金) 5.5時間 dwn   9610.14時間   愛知への移動が、中央道の雨もあ...  
10月19日(土) 5.75時間 dwn   9615.89時間   体調不良を、実家で回復  
10月20日(日) 8.75時間 up   9624.64時間   久しぶりに眠れた  
10月21日(月) 5時間 dwn   9629.64時間   転職に心が揺れており、また体調...  
10月22日(火) 7.5時間 dwn   9637.14時間   仕事に面白さが感じない、しかし...  
10月23日(水) 6.5時間 dwn   9643.64時間   出張前で慌ただしい  
10月24日(木) 8.5時間 up   9652.14時間   久しぶりの出張  
10月25日(金) 6.75時間 dwn   9658.89時間   信頼できる先輩と話せて、今後の...  
10月26日(土) 6.75時間 dwn   9665.64時間   子供とゆっくり過ごす  
10月27日(日) 8時間 up   9673.64時間   今後の方向性固まる  
10月28日(月) 5.75時間 dwn   9679.39時間   体調が悪い、目の奥が痛い  
10月29日(火) 7.5時間 dwn   9686.89時間   前日よく寝たにも関わらず、夕方...  
10月30日(水) 6.75時間 dwn   9693.64時間   ジャケットが重く感じ、肩がこる...  
10月31日(木) 6時間 dwn   9699.64時間   今日は少し体調がよい  
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月間データ(10月)
合計数(今月) dwn 206.25時間 (先月:214.75時間)
平均数(今月) dwn 6.65時間 (先月:7.16時間)
最高数(今月) dwn 9.50時間 (先月:9.75時間)
目標達成率(今月) dwn 16.1% (先月:30%)
総合データ(~10月)
合計数 9,699.64時間
平均数 6.35時間
最高数 16時間(記録日:2010/03/07
目標達成率 18.7%