睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2017年07月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（7月）

7月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
7月1日(土) 6.25時間 dwn   16243.83時間   ウォーキング中にジョギングする...  
7月2日(日) 6.75時間 dwn   16250.58時間   息子とプール（何年ぶりだろう）  
7月3日(月) 6.25時間 dwn   16256.83時間   かなり暑かった  
7月4日(火) 5.75時間 dwn   16262.58時間   最後の試験が終了した  
7月5日(水) 5.75時間 dwn   16268.33時間   小雨の中、ウォーキング  
7月6日(木) 6時間 dwn   16274.33時間   豪雨が怖い  
7月7日(金) 4.75時間 dwn   16279.08時間   返事がこない  
7月8日(土) 7時間 dwn   16286.08時間   返事ないことで、何かしないと落...  
7月9日(日) 6時間 dwn   16292.08時間   スマホに頼っている  
7月10日(月) 8時間 up   16300.08時間   ツールドフランスって面白い  
7月11日(火) 6時間 dwn   16306.08時間   良くない返事だった  
7月12日(水) 6.75時間 dwn   16312.83時間   ゲリラ豪雨が怖い  
7月13日(木) 6.25時間 dwn   16319.08時間   家族からコメントがつらい  
7月14日(金) 6時間 dwn   16325.08時間   やはり甘くはなかった  
7月15日(土) 6.75時間 dwn   16331.83時間   長期戦長期戦  
7月16日(日) 9.75時間 up   16341.58時間   少しだけ気分転換  
7月17日(月) 9時間 up   16350.58時間   前向きに取り組むしかない  
7月18日(火) 6.5時間 dwn   16357.08時間   まずは治癒専念  
7月19日(水) 6.25時間 dwn   16363.33時間   気分障害のコントロール  
7月20日(木) 6時間 dwn   16369.33時間   もくもくと次の準備をするだけ  
7月21日(金) 6時間 dwn   16375.33時間   焦らずゆっくり  
7月22日(土) 6時間 dwn   16381.33時間   やっと休日  
7月23日(日) 11時間 up   16392.33時間   目標を書道で書く  
7月24日(月) 7.25時間 dwn   16399.58時間   働く理由  
7月25日(火) 6.5時間 dwn   16406.08時間   お弁当  
7月26日(水) 8.25時間 up   16414.33時間   生活レベルの変更  
7月27日(木) 8時間 up   16422.33時間   嬉しい知らせ  
7月28日(金) 7.25時間 dwn   16429.58時間   通院＋花火  
7月29日(土) 7.25時間 dwn   16436.83時間   やはり気になる  
7月30日(日) 7時間 dwn   16443.83時間   飛蚊症  
7月31日(月) 6.25時間 dwn   16450.08時間   変化なし  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 212.50時間 （先月：88.50時間）
平均数（今月） up 6.85時間 （先月：6.81時間）
最高数（今月） up 11時間 （先月：8.75時間）
目標達成率（今月） up 19.4% （先月：15.4%）
総合データ（～7月）
合計数 16,450.08時間
平均数 6.45時間
最高数 16時間（記録日：2010/03/07）
目標達成率 20.1%