背筋（回）のグラフ・データ

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背筋(回)のグラフ

2014年11月
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背筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「背筋」データ推移

日付 背筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(土) 0回 0 kcal dwn   10498回   どんぐりの湯  
11月2日(日) 50回 35 kcal up   10548回   相変わらず片づけ  
11月3日(月) 30回 21 kcal up   10578回   人事面接の1日  
11月4日(火) 50回 35 kcal up   10628回   仕事にビクビク  
11月5日(水) 50回 35 kcal up   10678回   ダーツが楽しかった  
11月6日(木) 50回 35 kcal up   10728回   朝から東京出張  
11月7日(金) 50回 35 kcal up   10778回   仕事と私生活でストレス  
11月8日(土) 0回 0 kcal dwn   10778回   自宅の解体  
11月9日(日) 0回 0 kcal dwn   10778回   また盗まれた  
11月10日(月) 0回 0 kcal dwn   10778回   財務監査  
11月11日(火) 0回 0 kcal dwn   10778回   身体がきつい  
11月12日(水) 50回 35 kcal up   10828回   仕事はうまくいく  
11月13日(木) 0回 0 kcal dwn   10828回   深夜帰宅で身体がきつい  
11月14日(金) 30回 21 kcal up   10858回   連続深夜帰宅  
11月15日(土) 0回 0 kcal dwn   10858回   忙しい1日  
11月16日(日) 0回 0 kcal dwn   10858回   仕事とプライベート忙しい  
11月17日(月) 50回 35 kcal up   10908回   少し風邪気味  
11月18日(火) 0回 0 kcal dwn   10908回   厚着し過ぎた  
11月19日(水) 50回 35 kcal up   10958回   急遽滋賀オフィス出社  
11月20日(木) 40回 28 kcal up   10998回   営業らしい仕事ができた  
11月21日(金) 0回 0 kcal dwn   10998回   顧客からのクレーム  
11月22日(土) 0回 0 kcal dwn   10998回   仕事から離れられずきつい  
11月23日(日) 0回 0 kcal dwn   10998回   営業としての考え方が違う  
11月24日(月) 0回 0 kcal dwn   10998回   早朝から深夜まで  
11月25日(火) 0回 0 kcal dwn   10998回   仕事頑張る  
11月26日(水) 0回 0 kcal dwn   10998回   赤羽から太田まで運転  
11月27日(木) 0回 0 kcal dwn   10998回   物作りで貴重な体験  
11月28日(金) 0回 0 kcal dwn   10998回   前夜の疲れが取れない  
11月29日(土) 30回 21 kcal up   11028回   疲れがかなり残る  
11月30日(日) 20回 14 kcal up   11048回   香嵐渓に行く  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 550回 （先月：595回）
平均数（今月） dwn 18.3回 （先月：19.2回）
最高数（今月） yoko 50回 （先月：50回）
目標達成率（今月） dwn 43.3% （先月：61.3%）
総合データ（～11月）
合計数 11,048回
平均数 7.2回
最高数 290回（記録日：2011/07/08）
目標達成率 23%