背筋（回）のグラフ・データ

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背筋(回)のグラフ

2015年09月
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背筋のグラフ
日別データ（9月）

9月の「背筋」データ推移

日付 背筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
9月1日(火) 20回 14 kcal up   15033回   ドイツ訪問 資料作成  
9月2日(水) 0回 0 kcal dwn   15033回   コスト見積り  
9月3日(木)              
9月4日(金) 10回 7 kcal dwn   15043回   身体が疲れている  
9月5日(土) 0回 0 kcal dwn   15043回   子供とゲーム買うかもめる  
9月6日(日) 20回 14 kcal up   15063回   5原則の1日  
9月7日(月) 25回 17 kcal up   15088回   このまま仕事を続けることができ...  
9月8日(火) 20回 14 kcal up   15108回   どうするか？  
9月9日(水) 0回 0 kcal dwn   15108回   大雨の中 群馬へ移動  
9月10日(木) 0回 0 kcal dwn   15108回   仕事が多く、集中できない  
9月11日(金) 0回 0 kcal dwn   15108回   携帯壊れ、仕事パニック  
9月12日(土) 0回 0 kcal dwn   15108回   朝起きれない、息子の野球大会  
9月13日(日) 30回 21 kcal up   15138回   家でたっぷり仕事、野球の練習  
9月14日(月) 0回 0 kcal dwn   15138回   厚木で謝り  
9月15日(火) 20回 14 kcal up   15158回   朝がきつい  
9月16日(水) 0回 0 kcal dwn   15158回   価格決裁をもらうことが大変だっ...  
9月17日(木) 20回 14 kcal up   15178回   MTGが正直怖かった  
9月18日(金) 0回 0 kcal dwn   15178回   疲れがピーク  
9月19日(土) 0回 0 kcal dwn   15178回   家族がいなくて仕事ばかり  
9月20日(日) 20回 14 kcal up   15198回   仕事漬け  
9月21日(月) 20回 14 kcal up   15218回   渋滞の中、滋賀往復  
9月22日(火) 20回 14 kcal up   15238回   太田移動まで爆睡  
9月23日(水) 20回 14 kcal up   15258回   電車で浜松出張  
9月24日(木) 0回 0 kcal dwn   15258回   深夜運転がきつい  
9月25日(金) 0回 0 kcal dwn   15258回   後輩を誘ってよいか？  
9月26日(土) 0回 0 kcal dwn   15258回   身体の疲れが残る  
9月27日(日) 20回 14 kcal up   15278回   仕事が忙しく、冷静さを欠く  
9月28日(月) 20回 14 kcal up   15298回   週末仕事漬けの疲れが取れない  
9月29日(火) 20回 14 kcal up   15318回   出張連続で疲れ  
9月30日(水) 20回 14 kcal up   15338回   明日MTGの準備で深夜まで  
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月間データ（9月）
合計数（今月） dwn 325回 （先月：475回）
平均数（今月） dwn 11.2回 （先月：16.4回）
最高数（今月） dwn 30回 （先月：60回）
目標達成率（今月） yoko 51.7% （先月：51.7%）
総合データ（～9月）
合計数 15,338回
平均数 8.3回
最高数 290回（記録日：2011/07/08）
目標達成率 27.1%