ジムトレーニング（分）のグラフ・データ

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ジムトレーニング(分)のグラフ

2016年05月
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ジムトレーニングのグラフ
日別データ（5月）

5月の「ジムトレーニング」データ推移

日付 ジムトレーニング 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
5月1日(日)       河川敷訓練再開  
5月2日(月)          
5月3日(火)          
5月4日(水)       大隅半島雄川の滝道中  
5月5日(木)       旅行後70.4kgこりゃマズい  
5月6日(金)       別府まで一般道  
5月7日(土)       河川敷訓練GWをぶっ飛ばせ  
5月8日(日) 100分 0分   -90分 うきは  
5月9日(月)       ワンハンドダンベルロウ  
5月10日(火) 40分 -60分   -150分 室内訓練  
5月11日(水)       ジョグ  
5月12日(木)       夜間訓練  
5月13日(金)       残業ジョグ焼肉。  
5月14日(土)       夜間訓練  
5月15日(日)       自宅トレ  
5月16日(月)       完全休養のはずが  
5月17日(火)       no title  
5月18日(水)          
5月19日(木)       no title  
5月20日(金)          
5月21日(土)          
5月22日(日)       朝訓練  
5月23日(月)       自宅トレ  
5月24日(火)       夜訓練  
5月25日(水)       朝からバタバタ  
5月26日(木)       夜訓練（ｸﾀｸﾀ  
5月27日(金)       疲れ抜きジョグキロ7分ペース  
5月28日(土)       ヘロヘロ  
5月29日(日) 240分 +200分   50分 うきはアリーナ  
5月30日(月)       休養日  
5月31日(火)       夜訓練  
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月間データ（5月）
平均値（今月） 126.7分 （先月：143.3分）
増減値（今月） 140分 （先月：-90分）
最高値（今月） 240分 （先月：190分）
最低値（今月） 40分 （先月：100分）
総合データ（～5月）
平均値 135分
増減値 50分
最高値 240分（記録日：2016/05/29）
最低値 40分（記録日：2016/05/10）