ダンベル(腕)(回)のグラフ・データ

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ダンベル(腕)(回)のグラフ

2013年10月
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ダンベル(腕)のグラフ
日別データ(10月)

10月の「ダンベル(腕)」データ推移

日付 ダンベル(腕) 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(火) 120回 24 kcal up   109730回   転職の悩みがつきない  
10月2日(水) 80回 16 kcal up   109810回   疲れが残る  
10月3日(木) 160回 32 kcal up   109970回   仕事がこなせないぐらい多くなっ...  
10月4日(金) 0回 0 kcal dwn   109970回   実家への運転も慣れてきた  
10月5日(土) 0回 0 kcal dwn   109970回   子供の表情/顔が締まってきた  
10月6日(日) 0回 0 kcal dwn   109970回   子供の打ち込むものが見つかった  
10月7日(月) 80回 16 kcal up   110050回   初めてジョギングした  
10月8日(火) 0回 0 kcal dwn   110050回   仕事深みに入らないように注意  
10月9日(水) 120回 24 kcal up   110170回   久しぶりに打ち合わせがない1日  
10月10日(木) 0回 0 kcal dwn   110170回   眠れず朝がきつい  
10月11日(金) 0回 0 kcal dwn   110170回   比較的元気(眠れたので)  
10月12日(土) 0回 0 kcal dwn   110170回   眠れず悪夢にうなされる  
10月13日(日) 0回 0 kcal dwn   110170回   朝夕は寒くなってきたが、昼は暑...  
10月14日(月) 80回 16 kcal up   110250回   子供と遊び 太もも裏がつる  
10月15日(火) 200回 40 kcal up   110450回   いつもの睡眠不足で体調不良  
10月16日(水) 160回 32 kcal up   110610回   台風で時差出社  
10月17日(木) 120回 24 kcal up   110730回   仕事がなかなか回らない  
10月18日(金) 0回 0 kcal dwn   110730回   愛知への移動が、中央道の雨もあ...  
10月19日(土) 0回 0 kcal dwn   110730回   体調不良を、実家で回復  
10月20日(日) 0回 0 kcal dwn   110730回   久しぶりに眠れた  
10月21日(月) 0回 0 kcal dwn   110730回   転職に心が揺れており、また体調...  
10月22日(火) 0回 0 kcal dwn   110730回   仕事に面白さが感じない、しかし...  
10月23日(水) 160回 32 kcal up   110890回   出張前で慌ただしい  
10月24日(木) 0回 0 kcal dwn   110890回   久しぶりの出張  
10月25日(金) 0回 0 kcal dwn   110890回   信頼できる先輩と話せて、今後の...  
10月26日(土) 0回 0 kcal dwn   110890回   子供とゆっくり過ごす  
10月27日(日) 240回 48 kcal up   111130回   今後の方向性固まる  
10月28日(月) 0回 0 kcal dwn   111130回   体調が悪い、目の奥が痛い  
10月29日(火) 120回 24 kcal up   111250回   前日よく寝たにも関わらず、夕方...  
10月30日(水) 120回 24 kcal up   111370回   ジャケットが重く感じ、肩がこる...  
10月31日(木) 160回 32 kcal up   111530回   今日は少し体調がよい  
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月間データ(10月)
合計数(今月) dwn 1,920回 (先月:2,280回)
平均数(今月) dwn 61.9回 (先月:76回)
最高数(今月) yoko 240回 (先月:240回)
目標達成率(今月) up 45.2% (先月:43.3%)
総合データ(~10月)
合計数 111,530回
平均数 75回
最高数 880回(記録日:2011/10/30
目標達成率 31.6%