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カロリー比較（kcal）のグラフ

2016年01月

カロリー比較のグラフ

日別データ（1月）

1月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
1月1日(金)	1789 kcal	基礎代謝 1516 kcal 運転（車） 125.28 kcal 万歩計 185.32 kcal ジョギング 510.3 kcal	-547kcal	2016/01/01
1月2日(土)	2580 kcal	基礎代謝 1516 kcal 運転（車） 50.46 kcal 万歩計 153.95 kcal ゲームPLAY時間 60 kcal	+799kcal	2016/01/02
1月3日(日)	2955 kcal	基礎代謝 1516 kcal 万歩計 175.17 kcal ゲームPLAY時間 180 kcal 料理 38.4 kcal	+1045kcal	2016/01/03
1月4日(月)	2312 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 800 kcal 万歩計 217.65 kcal 料理 38.4 kcal	-260kcal	2016/01/04
1月5日(火)	2486 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 800 kcal 万歩計 195.8 kcal ジョギング 510.3 kcal	-536kcal	2016/01/05
1月6日(水)	2139 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 800 kcal 万歩計 284.15 kcal	-461kcal	2016/01/06
1月7日(木)	2193 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 800 kcal 腹筋 21 kcal 万歩計 222.3 kcal スクワット 10 kcal 料理 51.2 kcal 背筋 52 kcal	-479kcal	2016/01/07
1月8日(金)	3180 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 800 kcal 万歩計 113.67 kcal	+750kcal	2016/01/08
1月9日(土)	1669 kcal	基礎代謝 1516 kcal バドミントン（体重65kg） 465 kcal 運転（車） 43.5 kcal 万歩計 252.8 kcal 入浴時間 76 kcal 読書時間 16.5 kcal	-700kcal	2016/01/09
1月10日(日)	2543 kcal	基礎代謝 1516 kcal 万歩計 171.27 kcal 読書時間 33 kcal ゲームPLAY時間 60 kcal	+762kcal	2016/01/10
1月11日(月)	2610 kcal	基礎代謝 1516 kcal 万歩計 282.85 kcal 読書時間 16.5 kcal ゲームPLAY時間 90 kcal 料理 102.4 kcal	+602kcal	2016/01/11
1月12日(火)	2163 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 850 kcal 腹筋 21 kcal 万歩計 213.55 kcal スクワット 10 kcal ゲームPLAY時間 30 kcal 料理 19.2 kcal 背筋 52 kcal	-548kcal	2016/01/12
1月13日(水)	2151 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 900 kcal 万歩計 310.65 kcal	-575kcal	2016/01/13
1月14日(木)	2357 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 800 kcal 万歩計 258.85 kcal	-217kcal	2016/01/14
1月15日(金)	3101 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 875 kcal 万歩計 135.8 kcal	+574kcal	2016/01/15
1月16日(土)	2889 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 50 kcal 万歩計 424.12 kcal 読書時間 66 kcal ジョギング 510.3 kcal	+322kcal	2016/01/16
1月17日(日)	2434 kcal	基礎代謝 1516 kcal 万歩計 123.6 kcal 読書時間 66 kcal ゲームPLAY時間 150 kcal 料理 102.4 kcal	+476kcal	2016/01/17
1月18日(月)	2268 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 825 kcal 万歩計 185.12 kcal 料理 44.8 kcal	-302kcal	2016/01/18
1月19日(火)	2588 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 800 kcal 万歩計 208.3 kcal	+63kcal	2016/01/19
1月20日(水)	1798 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 800 kcal 万歩計 234.97 kcal 料理 51.2 kcal	-804kcal	2016/01/20
1月21日(木)	2602 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 800 kcal 料理 19.2 kcal 万歩計 184.95 kcal	+81kcal	2016/01/21
1月22日(金)	2020 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 900 kcal 万歩計 335.55 kcal	-731kcal	2016/01/22
1月23日(土)	3498 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 100 kcal バドミントン（体重65kg） 465 kcal 運転（車） 97.44 kcal 万歩計 117.97 kcal 入浴時間 76 kcal 読書時間 44 kcal ゲームPLAY時間 15 kcal	+1066kcal	2016/01/23
1月24日(日)	2626 kcal	基礎代謝 1516 kcal 万歩計 182.35 kcal 読書時間 49.5 kcal ゲームPLAY時間 60 kcal 料理 89.6 kcal	+728kcal	2016/01/24
1月25日(月)	2302 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 800 kcal 万歩計 263.02 kcal 料理 38.4 kcal	-315kcal	2016/01/25
1月26日(火)	2702 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 800 kcal 万歩計 183.17 kcal	+202kcal	2016/01/26
1月27日(水)	2184 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 800 kcal 万歩計 352.77 kcal	-484kcal	2016/01/27
1月28日(木)	2140 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 1050 kcal 万歩計 271.3 kcal	-697kcal	2016/01/28
1月29日(金)	2992 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 800 kcal 万歩計 166.3 kcal	+509kcal	2016/01/29
1月30日(土)	2374 kcal	基礎代謝 1516 kcal バドミントン（体重65kg） 465 kcal 運転（車） 66.12 kcal 万歩計 196.82 kcal 読書時間 49.5 kcal	+80kcal	2016/01/30
1月31日(日)	2763 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 50 kcal 万歩計 129.55 kcal 読書時間 33 kcal ゲームPLAY時間 45 kcal 料理 89.6 kcal	+899kcal	2016/01/31

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月間データ（1月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	76,408 kcal	75,091 kcal	1,317 kcal
平均 kcal	2,465 kcal	2,422 kcal	43 kcal
記録日数	31 日	31 日

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