筋トレ（分）のグラフ・データ

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筋トレ(分)のグラフ

2013年04月
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筋トレのグラフ
日別データ（4月）

4月の「筋トレ」データ推移

日付 筋トレ 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
4月1日(月) 60分 300 kcal dwn   2840分   胸・肩・背中筋トレ  
4月2日(火) 60分 300 kcal dwn   2900分   腹・腰・尻筋トレ＆BOXING...  
4月3日(水) 70分 350 kcal dwn   2970分   脚･腕筋トレ& 6PA...  
4月4日(木) 90分 450 kcal up   3060分   胸・肩・背中筋トレ  
4月5日(金)           no title  
4月6日(土)              
4月7日(日) 90分 450 kcal up   3150分   胸・肩・背中筋トレ＆BOXIN...  
4月8日(月) 60分 300 kcal dwn   3210分   腹・腰・尻筋トレ＆BOXING  
4月9日(火) 90分 450 kcal up   3300分   脚・腕筋トレ＆BOXING K...  
4月10日(水)           6PACK ABS＆ZUMBA  
4月11日(木) 90分 450 kcal up   3390分   胸・背中・肩筋トレ＆ＳＴＥＰ３...  
4月12日(金)           no title  
4月13日(土) 90分 450 kcal up   3480分   脚・腕筋トレ＆FATBURN  
4月14日(日) 60分 300 kcal dwn   3540分   腹・腰筋トレ＆BOXING＆S...  
4月15日(月) 75分 375 kcal dwn   3615分   胸・背中・肩筋トレ＆ＢＯＸＩＮ...  
4月16日(火) 60分 300 kcal dwn   3675分   腹・腰・尻筋トレ＆BOXING...  
4月17日(水) 75分 375 kcal dwn   3750分   胸・肩・三頭　6PACK AB...  
4月18日(木) 60分 300 kcal dwn   3810分   脚・腹　STEP30  
4月19日(金)              
4月20日(土) 90分 450 kcal up   3900分   背・二頭・腕　バランスボール・...  
4月21日(日) 75分 375 kcal dwn   3975分   胸・肩・三頭＆BOXING＆S...  
4月22日(月)              
4月23日(火)              
4月24日(水)              
4月25日(木)              
4月26日(金)              
4月27日(土)           胸・肩・三頭・FATBURN  
4月28日(日) 75分 375 kcal dwn   4050分   脚・腹・BOXING  
4月29日(月) 75分 375 kcal dwn   4125分   背・二頭  
4月30日(火) 90分 450 kcal up   4215分   胸・肩・三頭・BOXING K...  
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月間データ（4月）
合計数（今月） up 1,435分 （先月：1,275分）
平均数（今月） up 75.5分 （先月：63.8分）
最高数（今月） yoko 90分 （先月：90分）
目標達成率（今月） up 36.8% （先月：5%）
総合データ（～4月）
合計数 4,215分
平均数 72.7分
最高数 110分（記録日：2013/02/12）
目標達成率 31%