胸筋・背筋（回）のグラフ・データ

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胸筋・背筋(回)のグラフ

2015年11月
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胸筋・背筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「胸筋・背筋」データ推移

日付 胸筋・背筋 目標 合計値 記録ノート
11月1日(日) 30回 dwn   27800回   今年もあと2ヶ月  
11月2日(月) 30回 dwn   27830回   no title  
11月3日(火) 30回 dwn   27860回   no title  
11月4日(水)              
11月5日(木)           カワハギ釣り  
11月6日(金)           no title  
11月7日(土) 30回 dwn   27890回   釣りのショートムービー  
11月8日(日) 60回 up   27950回   no title  
11月9日(月) 30回 dwn   27980回   娘の料理  
11月10日(火) 30回 dwn   28010回   no title  
11月11日(水)           金剛山&エベレスト３D...  
11月12日(木)           no title  
11月13日(金)           no title  
11月14日(土)           久しぶりの休肝日  
11月15日(日) 60回 up   28070回   no title  
11月16日(月) 30回 dwn   28100回   no title  
11月17日(火)              
11月18日(水)           金剛山68（寺谷ピストン）  
11月19日(木) 30回 dwn   28130回   なぜか体重急増  
11月20日(金) 30回 dwn   28160回   no title  
11月21日(土) 30回 dwn   28190回   休肝week１日目  
11月22日(日) 30回 dwn   28220回   休肝week２日目  
11月23日(月)           休肝week3日目  
11月24日(火)           忙しい休日  
11月25日(水)           no title  
11月26日(木)           節酒してみてわかったこと  
11月27日(金) 30回 dwn   28250回   no title  
11月28日(土) 30回 dwn   28280回   冬モード  
11月29日(日) 30回 dwn   28310回   no title  
11月30日(月) 30回 dwn   28340回   no title  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 570回 （先月：510回）
平均数（今月） up 33.5回 （先月：30回）
最高数（今月） up 60回 （先月：30回）
目標達成率（今月） up 11.8% （先月：0%）
総合データ（～11月）
合計数 28,340回
平均数 30.2回
最高数 73回（記録日：2012/06/24）
目標達成率 1.1%