健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(木)	珈琲	ごはん 味噌汁　低 キャベツ ごまドレッシング めかぶ ソフール　LT ウーロン茶 インスタントコーヒー かぶ（塩漬け） バナナ ペプシＮＥＸ	三ツ矢サイダー　オールゼ... ジョージア エンブレム ... 珈琲	株　漬物 ほうれん草 アジ開き干し マカロニサラダ 味噌汁　低 ドラフトワン [カン] ... 伊予かん ご飯 珈琲 ドンタコス さけのり弁当 珈琲	2384.5	kcal
4月2日(金)	珈琲	ご飯 味噌汁　低 大根の煮物 卵とキャベツの炒め物 トマト ショルダーベーコン きゅうりの漬物 マカロニサラダ ウーロン茶 バナナ 珈琲	C1000 レモンウォー... ペプシＮＥＸ 珈琲	スープ春雨　白湯 ドラフトワン [カン] ... 和風きのこスパゲティ 鶏肉の甘酢あんかけ ウーロン茶 珈琲 ゼロカロリーゼリー　みか... 珈琲	1916.9	kcal
4月3日(土)		珈琲 ごはん スープ春雨　白湯 野菜炒め マカロニサラダ バナナ もずく酢 きゅうり（漬け物） ウーロン茶 珈琲 チロル　ホワイトクッキー	コカ･コーラ ゼロ 50... 珈琲 ダカラ　ゼロスタイル 珈琲	ごはん ビール 清酒（上撰） 温野菜 ミニトマト ほっけ開き干し きゅうり（漬け物） ロールキャベツ　 珈琲 大豆とツナの大葉巻き揚げ 煮物 チーズクラッカー パルム チョコレート １... さつまいも カントリーマアム　リッチ... だまこ餅 珈琲 ハーベスト　セサミ	3149.1	kcal
4月4日(日)		珈琲 食パン ブルーベリージャム たまご焼き　 サラダ 味噌汁　低 きゅうり（漬け物） 大豆とツナの大葉巻き揚げ バナナ ウーロン茶 珈琲 ペプシＮＥＸ	ペプシＮＥＸ ハーベスト　食べ放題　バイキング カフェラテ バウムクーヘン	珈琲 ビール バウムクーヘン ハーベスト カントリーマアム 珈琲	2223.6	kcal
4月5日(月)		珈琲 ごはん 味噌汁　低 目玉焼き ソフール　LT ウーロン茶 もずく酢 珈琲	ペプシＮＥＸ ジョージア　ヨーロピアン... ジョージア テイスティ ペプシＮＥＸ	味噌汁　低 ビール 豚こま丼 きゅうり（漬け物） 珈琲 サラダ ぶりの照り焼き 魚肉ソーセージと玉ねぎのケチャップ炒め ハーベスト 雪の宿 カントリーマアム カラメル＆カスタードのシ... プチ　チョコビス チキンラーメン 85g元... 珈琲	2837.1	kcal
4月6日(火)		珈琲 ご飯　中 味噌汁　低 たまご焼き サラダ ウインナー 十勝ヨーグルト 梅干し ペプシＮＥＸ	ジョージア テイスティ CCレモン　zero	ビール ごはん 珈琲 イカと大根の煮物 たくあん キムチ 味噌汁　低 サラダ ハーベスト　セサミ カントリーマアム　リッチ... 雪の宿 ザクリッチ	2026.5	kcal
4月7日(水)	珈琲	ごはん 味噌汁　低 鮭 サラダ たくあん コカ･コーラ ゼロ 50... 珈琲 バナナ イカの煮物 梅干し ペプシＮＥＸ	プロテインウォーター 珈琲	ごはん　小 ビール たくあん 清酒（上撰） イカと大根の煮物 トマト バナナ 珈琲 豚ひれカツ プチ　ポテト　うすしお カントリーマアム 里もなか	2281	kcal
4月8日(木)	珈琲	わかめ御飯 味噌汁　低 サラダ 小松菜 たくあん たまご焼き ウインナー ミルクでリカルデント オクラ 珈琲 ペプシＮＥＸ	くだものいっぱいゼリー ... ファンタ ZEROサイダ...	清酒（上撰） ご飯 味噌汁　高 リンゴ キムチ 小松菜 サラダ 珈琲 赤魚のみりん漬け 大根とセロリと胡瓜の酢漬け ニンジンキンピラ 雪の宿 プチ　おこめ揚げ 甘納豆 ハーベスト　セサミ 珈琲 ブルボン　アルフォート	2353.2	kcal
4月9日(金)	珈琲	ミルクでリカルデント ごはん 味噌汁　低 大根とセロリと胡瓜の酢漬... ソフール　LT リンゴ サラダ 珈琲 エビとベーコンと焼きビーフン ペプシＮＥＸ	珈琲 ペプシＮＥＸ ルーツ　トリプルゼロ	珈琲 ビール 金麦 [カン] 350m... 塩ラーメン リンゴ ゴボウとニンジンのきんぴ... 珈琲 キムチ 白菜（漬け物） 餃子 エビとベーコンと焼きビー... オレオ　１パック（９枚） アルフォート ガーナ　ミルクチョコレー...	2632	kcal
4月10日(土)		珈琲 ホテルブレッド　食パン　... 大根（べったら漬） サラダ 目玉焼き 煎茶 バナナ 味噌汁　低 ブルーベリージャム 1個 餃子 白菜（漬け物） ノーカロリー コカ・コー...	珈琲 ペプシＮＥＸ ワンダ　金の微糖	金麦 [カン] 350m... 白菜（漬け物） おにぎり 味噌汁　低 大根（べったら漬） 珈琲 鮭 カボチャと鶏肉の煮物 サラダ モナ王 フルーツ盛り合わせ チップスター のりしお 珈琲 ドンタコス	2485.6	kcal
4月11日(日)		珈琲 ごはん　小 筋子 味噌汁　低 きゅうりの酢の物 野菜炒め リンゴ ソフール　LT お茶 珈琲 珈琲	ペプシＮＥＸ ペプシＮＥＸ	ゼロカロリーゼリー　みか... 金麦 [カン] 350m... 珈琲 たくあん チキンカツ ごはん　小 味噌汁　低 キャベツ トマト リンゴ バナナ 煮物 珈琲 モナ王 かっぱえびせん　わさびの... プッカ	2333.3	kcal
4月12日(月)	珈琲	ごはん ミルクでリカルデント 味噌汁　低 たくあん 温野菜 目玉焼き バナナ 筋子 珈琲 カフェラテ	ペプシＮＥＸ ゼロカロリーゼリー　みか... 珈琲	金麦 [カン] 350m... しめサバ たくあん 豚肉の生姜焼き ホウレンソウの胡麻和え 味噌汁　低 ペンネアラビアータ 珈琲 ベジ食べる ペプシＮＥＸ 桜餅 ザクリッチ	2244.2	kcal
4月13日(火)	珈琲	食パン ブルーベリージャム クノール スープで食べる... ペンネアラビアータ バナナ ミルクでリカルデント きゅうりの酢の物 珈琲 コカ･コーラ ゼロ 50...	大人の流儀 ゼロカロリーゼリー アミノカルピスZERO	金麦 [カン] 350m... 清酒（上撰） 味噌汁　低 きゅうりの酢の物 サラダ ジャーマンポテト たくあん ペンネアラビアータ パイナップル あいすまんじゅう [袋]... ほっけ オーザック　キムチチゲ 十六雑穀入り白米	2291.9	kcal
4月14日(水)	珈琲 バナナ ボス　ファーストクラス	珈琲 ご飯　中 味噌汁　低 たまご焼き たくあん チキンナゲット しめ鯖 サラダ 煎茶 珈琲 鮭	寒天ゼリー　みかん味 さつまいも ペプシＮＥＸ 珈琲	タコライス わかめスープ 豆腐ときのこのあんかけ 白菜（キムチ） 金麦 [カン] 350m... ネーブルオレンジ パイナップル たくあん 珈琲 ﾃﾞｯｶﾙﾁｪ　ﾃｨﾗﾐ...	2322.8	kcal
4月15日(木)		珈琲 パリジャン ブルーベリージャム ハムエッグ 珈琲 株　漬物 サラダ バレンシアオレンジ たくあん 豆腐ときのこのあんかけ	ゼリーdeゼロ ペプシＮＥＸ ペプシＮＥＸ 三ツ矢サイダー　オールゼ...	珈琲 味噌汁　低 寿司 ケンタッキー サラダ 株　漬物 揚げ出し豆腐 金麦 [カン] 350m... 清酒（上撰） 珈琲 いちご味のソフト	2217.2	kcal
4月16日(金)		珈琲 寿司 サラダ 味噌汁　低 株　漬物 リンゴ バレンシアオレンジ 珈琲 ケンタッキー コカ･コーラ ゼロ 50...	ファンタ ZEROサイダ... ルーツ　トリプルゼロ ペプシＮＥＸ ゼロカロリーゼリー	ドラフトワン [カン] ... ご飯 筋子 焼きサバ サラダ たくあん 茶碗蒸し バレンシアオレンジ 珈琲 ショートケーキ ギザギザポテト チキンコ...	2330.1	kcal
4月17日(土)		炒飯 味噌汁　低 野菜炒め たくあん 肉じゃが 珈琲 バレンシアオレンジ ベーコンエッグ	ペプシＮＥＸ ゼリーdeゼロ サツマイモ 珈琲 珈琲 珈琲 コカ･コーラ ゼロ 50...	ドラフトワン 清酒（上撰） 炒飯 味噌汁　低 ペンネアラビアータ キムチ たくあん きのこのクリームシチュー 豚肉の長いも巻き	2258.4	kcal
4月18日(日)	珈琲	パリジャン きのこのクリームシチュー 珈琲 たくあん トマト ゆで卵 バレンシアオレンジ ペンネアラビアータ ミルクでリカルデント コカ･コーラ ゼロ 50...	ペプシＮＥＸ 寒天ゼリー　ぶどう味 珈琲	珈琲 ドラフトワン ひじき煮 味噌汁　低 焼きサバ 白菜と豚肉のしょうが煮 ペンネアラビアータ バレンシアオレンジ キムチ たくあん グリコ　ジャイアント　クッキークリーム　[アイス] かき揚げスナック　3種の野菜 珈琲 おやつごろ　チョコ＆コーヒービスケット	2465.7	kcal
4月19日(月)
4月20日(火)
4月21日(水)
4月22日(木)
4月23日(金)
4月24日(土)
4月25日(日)
4月26日(月)
4月27日(火)
4月28日(水)
4月29日(木)
4月30日(金)