健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(木)
3月2日(金)
3月3日(土)
3月4日(日)			鶏の唐揚げ ごはん とうふとワカメの味噌汁 草餅	しゃぶしゃぶサラダ ご飯 中 桜餅	1829.7	kcal
3月5日(月)			焼きそば 野菜炒め	ご飯 ニラレバ炒め けんちん汁 鶏だんご かぶの塩漬け 菜の花のおひたし	2006.3	kcal
3月6日(火)		アボカドヨーグルト デカビタＣ 210ml	ゴーヤチャンプルー ご飯 マカロニサラダ	ホットドッグ クラムチャウダー 最中	2114.7	kcal
3月7日(水)		ドリンクヨーグルト	グリーンカレー 250g ごはん 知床鶏のから揚げ 野菜炒め	チーズバーガー 八宝菜 鶏ササミのミモザサラダ アイスクリーム	1858.3	kcal
3月8日(木)
3月9日(金)
3月10日(土)
3月11日(日)
3月12日(月)
3月13日(火)
3月14日(水)
3月15日(木)
3月16日(金)
3月17日(土)
3月18日(日)
3月19日(月)
3月20日(火)
3月21日(水)
3月22日(木)
3月23日(金)
3月24日(土)
3月25日(日)
3月26日(月)
3月27日(火)
3月28日(水)
3月29日(木)
3月30日(金)
3月31日(土)