健康管理は、食事の管理から。ミートソーススパゲティのコレステロールの内訳

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ミートソーススパゲティのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

  • 豚ミンチ (94.1%)
  • パルメザンチーズ (5.9%)

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると・・・
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると・・・
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

豚ミンチ 80g 60.8 mg 94.1 %
パルメザンチーズ 4g 3.8 mg 5.9 %
スパゲティ・マカロニ(ゆで) 乾物1人前 0 mg 0 %
こしょう 1振り 0 mg 0 %
食塩 0.5g 0 mg 0 %
固形コンソメ 固形0.25個 0 mg 0 %
ホールトマト(缶詰) 大0.25缶 0 mg 0 %
玉ねぎ 50g 0 mg 0 %
オリーブオイル 大さじ1杯 0 mg 0 %



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