健康管理は、食事の管理から。ラーメンの食塩相当量の内訳
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
robbyさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
robbyさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
ラーメンの詳細
>
ラーメンの食塩相当量の内訳
ラーメンの食塩相当量の内訳グラフ
食塩相当量の内訳グラフ
■
薄口しょうゆ
(52.3%)
■
ラーメン(生) (29.1%)
■
焼き豚 (11.6%)
■
鶏ガラだし (4.8%)
■
味付けメンマ (2.2%)
食塩相当量とは
食塩は、ナトリウムと塩素からできています。
これらは体内の水分量を調節する働きをしており、生命の維持に欠かせない大切な栄養素です。
不足すると・・・
倦怠感や食欲不振を引き起こします。
摂りすぎると・・・
体がむくんだり、高血圧や胃癌などの原因となります。
一覧表
■
薄口しょうゆ
大さじ0.75杯
2.2
g
52.3
%
■
ラーメン(生)
1玉
1.2
g
29.1
%
■
焼き豚
中2枚
0.48
g
11.6
%
■
鶏ガラだし
1カップ
0.2
g
4.8
%
■
味付けメンマ
1人前
0.09
g
2.2
%
■
料理酒
大さじ1杯
0
g
0
%
■
砂糖(上白糖)
小さじ1杯
0
g
0
%
■
こしょう
1振り
0
g
0
%
■
長ネギ
20g
0
g
0
%
他の栄養素
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
咳喘息続いてました...
PONPY
5/25
つかっと
晴雲多し
komokomo
タイトルなし
打ち水
5月25日(土)晴...
凡 ハヤト
ゲ!また気温が下が...
みたお
21℃曇り
muusan
健康診断からの…
おじまる子
晴
komokomo
ドラゴンパーク・コ...
shawt
5/24
kobaya
2024/5/24...
もも子の明日
今日もヒトデ採集
ダックスRON
仕事 フレックス
きょろきょろ60D
久し振りに寿司屋^...
Sei
暑さに負ける
TackMie
5月24日(金)晴...
凡 ハヤト
4:30起床
pushuca
テレビ台作り…→
みたお
ベジカレー
みど☆り
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。