健康管理は、食事の管理から。だんごの食物繊維の内訳
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だんごの食物繊維の内訳
だんごの食物繊維の内訳グラフ
食物繊維の内訳グラフ
■
白玉粉 (66.7%)
■
小麦粉(薄力粉)
(33.3%)
食物繊維とは
食物繊維は、排便の促進やコレステロールの低下などに役立ちます。
日本人は不足しがちなので積極的に摂りましょう。
不足すると・・・
便秘やコレステロール・血糖値の上昇を引き起こす場合があります。
水分と一緒にしっかり摂るようにしましょう。
摂りすぎると・・・
摂りすぎの心配はありません。
一覧表
■
白玉粉
10g
0.05
g
66.7
%
■
小麦粉(薄力粉)
1g
0.03
g
33.3
%
■
砂糖(上白糖)
小さじ1杯
0
g
0
%
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