健康管理は、食事の管理から。蒸し焼売のコレステロールの内訳
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蒸し焼売のコレステロールの内訳
蒸し焼売のコレステロールの内訳グラフ
コレステロールの内訳グラフ
■
豚ミンチ (100%)
コレステロールとは
コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。
不足すると・・・
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。
摂りすぎると・・・
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。
一覧表
■
豚ミンチ
1人前
38
mg
100
%
■
砂糖(上白糖)
1g
0
mg
0
%
■
料理酒
5g
0
mg
0
%
■
薄口しょうゆ
3g
0
mg
0
%
■
グリンピース
大さじ1杯
0
mg
0
%
■
干ししいたけ
中0.5個
0
mg
0
%
■
玉ねぎ
30g
0
mg
0
%
■
しゅうまいの皮
市販品8枚
0
mg
0
%
他の栄養素
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