健康管理は、食事の管理から。納豆のナトリウムの内訳

納豆のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 濃口しょうゆ （99.9%）
• 納豆 （0.08%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

濃口しょうゆ	大さじ1杯	1026	mg	99.9	%
納豆	40g	0.8	mg	0.08	%