健康管理は、食事の管理から。ホルモン炒めのコレステロールの内訳

ホルモン炒めのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• テッチャン（牛） （99.8%）
• 植物油 （0.22%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

テッチャン（牛）	80g	120	mg	99.8	%
植物油	大さじ1杯	0.26	mg	0.22	%
玉ねぎ	40g	0	mg	0	%
緑豆もやし	50g	0	mg	0	%
キャベツ	100g	0	mg	0	%