健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2011年11月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（11月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
11月1日(火)
11月2日(水)
11月3日(木)
11月4日(金)
11月5日(土)
11月6日(日)
11月7日(月)
11月8日(火)
11月9日(水)
11月10日(木)
11月11日(金)
11月12日(土)
11月13日(日)
11月14日(月)
11月15日(火)		納豆 ご飯 中 なめこととうふのみそ汁 コーヒー	おにぎり なめこととうふのみそ汁	9種類のくだもの野菜 [... ご飯 中 ご飯 中 Cook Do 回鍋肉 Cook Do 回鍋肉 豆腐とワカメの味噌汁 発泡酒 いかり豆 コーヒー ほうじ茶	2018.7	kcal
11月16日(水)		下町のラーメン屋さん と...	なめこととうふのみそ汁 おにぎり	発泡酒 焼きサバ 生野菜 冷や奴 コーヒー ヨーグルト（加糖） 焼酎 柿の種 焼酎 いかり豆	2023	kcal
11月17日(木)		たぬきうどん コーヒー	しょうが焼弁当 9種類のくだもの野菜 [...	発泡酒 マグロの刺身 手羽先煮 冷や奴 　野菜 コーヒー ヨーグルト（無糖） 温州みかん	1914.1	kcal
11月18日(金)
11月19日(土)
11月20日(日)
11月21日(月)
11月22日(火)
11月23日(水)
11月24日(木)
11月25日(金)
11月26日(土)
11月27日(日)
11月28日(月)
11月29日(火)
11月30日(水)