健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
凡 ハヤトさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
凡 ハヤトさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
カロリー推移
食事レポート
<< 前月
2015年6月
次月 >>
グラフ(2015年6月)
エネルギー摂取グラフ
日別データ(6月)
栄養データ切り替え:
エネルギー
炭水化物
タンパク質
ナトリウム
脂質
カリウム
カルシウム
鉄
亜鉛
ビタミンA
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB6
ビタミンB12
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK
葉酸
コレステロール
食物繊維
食塩相当量
日付
0時 ~ 5時
6時 ~ 11時
12時 ~ 17時
18時 ~ 23時
エネルギー
6月1日(月)
卵サンド
雪印コーヒー 180ml
幕の内弁当
わかめサラダ
ウインナー
ヤマサの特選有機醤油使用...
ザ・プレミアム・モルツ ...
2845.2
kcal
6月2日(火)
コーヒー
サンドイッチ
コーヒー牛乳
稲荷寿司
ごぼうサラダ
わかめサラダ
ザ・プレミアム・モルツ ...
ウイスキー
焼き鳥
コロッケ
2973
kcal
6月3日(水)
天ぷらうどん
ネギトロ巻き
わかめサラダ
冷麺
焼き餃子
ザ・プレミアム・モルツ ...
2249.8
kcal
6月4日(木)
卵かけご飯
生野菜
冷麺
わかめサラダ
広島風お好み焼き
牛スジしょうゆ煮込み
ザ・プレミアム・モルツ ...
2356.4
kcal
6月5日(金)
コーヒー
納豆定食
生野菜
煮麺
ツナサラダ
マルちゃん これぞ!長崎...
水餃子
ザ・プレミアム・モルツ ...
2729.6
kcal
6月6日(土)
コーヒー
モーニングエッグサンド
人参サラダ
オレンジジュース(100...
ザ・プレミアム・モルツ ...
ロースとんかつ
ベーコンサラダ
味噌汁
ご飯 小
ザ・プレミアム・モルツ ...
鶏の唐揚げ
肉団子
ご飯 小
ザ・プレミアム・モルツ ...
4271.1
kcal
6月7日(日)
鰻丼
ザ・プレミアム・モルツ ...
キムチポッカ
広島風お好み焼き
ザ・プレミアム・モルツ ...
日清のどん兵衛 きつねそ...
ザ・プレミアム・モルツ ...
3660.5
kcal
6月8日(月)
卵かけご飯
幕の内弁当
焼き餃子
ザ・プレミアム・モルツ ...
冷酒
しめ鯖
ウイスキー
3835.2
kcal
6月9日(火)
天ぷらうどん
ざるそば
コーンサラダ M
ウインナー
広島風お好み焼き
ザ・プレミアム・モルツ ...
2370
kcal
6月10日(水)
コーヒー
バナナ
ヨーグルト(無糖)
わかめサラダ
おにぎり
焼き餃子
冷やし中華
ザ・プレミアム・モルツ ...
2253.7
kcal
6月11日(木)
コーヒー
トマトカレー
生野菜
おにぎり
コーンサラダ M
五目そば
水餃子
ザ・プレミアム・モルツ ...
2690.2
kcal
6月12日(金)
煎茶
コーヒー
卵かけご飯
オニオンサラダ
焼きサバ
ちらし寿司
オニオンサラダ
中華麺
焼き餃子
ザ・プレミアム・モルツ ...
2331
kcal
6月13日(土)
コーヒー
---
kcal
6月14日(日)
コーヒー
ハンバーグ デミグラスソ...
ご飯 小
生野菜
ザ・プレミアム・モルツ ...
ニュー讃岐麺一番 カレー...
ザ・プレミアム・モルツ ...
ザ・プレミアム・モルツ ...
ワンタンメン
3160.6
kcal
6月15日(月)
コーヒー
納豆定食
クロワッサン
カフェオーレ 500ml
韓国冷麺
水餃子
ザ・プレミアム・モルツ ...
2793.7
kcal
6月16日(火)
コーヒー
牛丼
生野菜
おにぎり
わかめサラダ
プリッツ 焼もろこし [...
ニラレバ炒め
水餃子
卵スープ
ご飯 小
ザ・プレミアム・モルツ ...
2776.4
kcal
6月17日(水)
コーヒー
---
kcal
6月18日(木)
天ぷらうどん 1
幕の内弁当
広島風お好み焼き
ウインナー
ザ・プレミアム・モルツ ...
3318.7
kcal
6月19日(金)
コーヒー
うな重
オニオンサラダ
860.3
kcal
6月20日(土)
牛皿 300g
ご飯 小
ザ・プレミアム・モルツ ...
焼き餃子
焼きそば 1
ザ・プレミアム・モルツ ...
カップヌードル カレー
ザ・プレミアム・モルツ ...
4128.7
kcal
6月21日(日)
牛肉とピーマンの味噌炒め
ご飯 小
ザ・プレミアム・モルツ ...
ネギ味噌トンカツ
ご飯 中
味噌汁
ザ・プレミアム・モルツ ...
カップヌードル カレー
2709.9
kcal
6月22日(月)
天然水使用 炭酸水 [ビ...
ハムチーズサンド
にんじんのヨーグルトサラ...
リンゴジュース
コーンサラダ
ツナマヨおにぎり
冷やし中華
水餃子
ザ・プレミアム・モルツ ...
2771.6
kcal
6月23日(火)
麦茶
納豆定食
オニオンサラダ
ツナマヨおにぎり
玉ねぎとワカメのサラダ
ヤマサの特選有機醤油使用...
焼き餃子
ザ・プレミアム・モルツ ...
2324.8
kcal
6月24日(水)
コーヒー
牛丼 並
生野菜
幕の内弁当
ザ・プレミアム・モルツ ...
清酒(本醸造)
ウイスキー
3689.5
kcal
6月25日(木)
大勝軒 中華そば
うどん
刺身
清酒(本醸造)
ザ・プレミアム・モルツ ...
2446.4
kcal
6月26日(金)
サンドイッチ
ヨーグルト(無糖)
おにぎり
わかめサラダ
ウインナー
モダン焼き
ザ・プレミアム・モルツ ...
サントリーチューハイ ド...
2392.3
kcal
6月27日(土)
コーヒー
卵かけご飯
生野菜
ハンバーグ
しょうが焼き
ご飯 小
ザ・プレミアム・モルツ ...
冷麺
水餃子
ザ・プレミアム・モルツ ...
3128.6
kcal
6月28日(日)
牛肉とほうれん草の卵炒め
ご飯 小
ザ・プレミアム・モルツ ...
「すみれ」監修 味噌ラー...
ザ・プレミアム・モルツ ...
ホタテとアサリの野菜炒め
ご飯 中
ザ・プレミアム・モルツ ...
4438.6
kcal
6月29日(月)
オレンジジュース(100...
BLTサンド
リンゴジュース
幕の内弁当
ウインナー
広島風お好み焼き
ザ・プレミアム・モルツ ...
2919.6
kcal
6月30日(火)
オレンジジュース(100...
卵かけご飯
生野菜
幕の内弁当
ジャイアントポッキー 夕...
焼き餃子
冷麺
ザ・プレミアム・モルツ ...
2771.6
kcal
6月のレポート
アドバイス
ちょうどいいエネルギー摂取量ですね。さらに健康を目指すなら、炭水化物・脂質・たんぱく質のバランスにも注意しましょう。
摂取量(平均)
2706.57
kcal
摂取目安(平均)
1577 ~ 2760
kcal
6月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
カロリー推移
栄養バランス
時間別
<< 前月
2015年6月
次月 >>
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
理想の夫婦
ダックスRON
検査後!!!!
Sei
晴午後一時雷雨
komokomo
The Ultim...
POPTORSO
4:00起床
pushuca
6月3日(月)晴れ
凡 ハヤト
バタンキュー…↑
みたお
MyLife 3J...
Tokyo198
暇が欲しいのは贅沢...
megulalal...
Kさん家のお風呂リ...
TK66
3人の生活。
PONPY
美味しかった
manakei
10月の恋人たち♪
ましゃもも
ゴミ袋
打ち水
竹下駅途中までラン
そうとものおとう
アサリご飯
みど☆り
ジリジリ
taka0723
おはよー!
だんぶるどあ
17℃曇り
muusan
さてさて…↓
みたお
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。