健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2015年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(木)	カップアガロリー ご飯 濃い絹美人 味噌	オリーブオイル ご飯 卵 長ネギ カロリー	カロリー 豚丼 ミニ 濃い絹美人 味噌		1889.8	kcal
1月2日(金)	カップアガロリー ご飯 味噌汁	オリーブオイル 玉子 カロリー ご飯	カップアガロリー 豚丼 濃い絹美人 味噌		1977.7	kcal
1月3日(土)	カップアガロリー ご飯 味噌汁	カロリー ご飯 エゴマ油 卵 長ネギ			1077.5	kcal
1月4日(日)
1月5日(月)	カップアガロリー ご飯 濃い絹美人 味噌	オリーブオイル ご飯 玉子 カロリー	カップアガロリー 豚丼 ミニ 味噌汁		2032.6	kcal
1月6日(火)	カップアガロリー ご飯 濃い絹美人 味噌	カロリー ご飯 オリーブオイル 玉子	カロリー 豚丼 濃い絹美人		1980.6	kcal
1月7日(水)	カロリー ご飯 味噌汁	カロリー ご飯 オリーブオイル 玉子	豚丼 ミニ カロリー		1940.9	kcal
1月8日(木)	カップアガロリー ご飯 味噌	カロリー カップアガロリー オリーブオイル 玉子 ご飯	濃い絹美人 濃い絹美人 味噌 カロリー 豚丼 ミニ		1971.7	kcal
1月9日(金)	カップアガロリー ご飯 濃い絹美人 味噌	ご飯 オリーブオイル 卵 カロリー カップアガロリー	カロリー 豚丼 ミニ		1930.7	kcal
1月10日(土)	カップアガロリー ご飯 濃い絹美人 味噌	オリーブオイル 玉子 ご飯 カロリー	カロリー ご飯 納豆 エゴマ油 味噌汁		1822.9	kcal
1月11日(日)	ご飯 味噌 カップアガロリー 濃い絹美人	カップアガロリー 鮭弁当 カロリー トマトとじゃがいものミートソースグラタン	濃い絹美人 味噌 カロリー		2047.8	kcal
1月12日(月)	カップアガロリー ご飯 濃い絹美人 味噌	カロリー 卵 オリーブオイル ご飯 カップアガロリー	鮭弁当 カロリー		2069.7	kcal
1月13日(火)	カップアガロリー ご飯 濃い絹美人 味噌	卵 オリーブオイル ご飯 カロリー カップアガロリー	カロリー 鮭弁当 味噌		2098.7	kcal
1月14日(水)	カップアガロリー ご飯 濃い絹美人 味噌	オリーブオイル 玉子 ご飯 カロリー カップアガロリー カロリー アブラカレイ 皮付きポテト ご飯			2008	kcal
1月15日(木)	カップアガロリー ご飯 濃い絹美人 味噌	オリーブオイル 卵 ご飯 カロリー カップアガロリー	カロリー 豚丼 ミニ		1930.7	kcal
1月16日(金)	カップアガロリー ご飯 濃い絹美人 味噌	オリーブオイル 玉子 ご飯 カップアガロリー カロリー	カロリー 豚丼 ミニ		1942.8	kcal
1月17日(土)	カップアガロリー ご飯 濃い絹美人 味噌	カロリー 塩むすび	カロリー カップアガロリー 豚丼 ミニ		2050.9	kcal
1月18日(日)	カップアガロリー ご飯 濃い絹美人 味噌	オリーブオイル 卵 ご飯 カロリー カロリー	カロリー 豚丼 ミニ		1940.7	kcal
1月19日(月)	カップアガロリー ご飯 梅干し 濃い絹美人 味噌	オリーブオイル 卵 ご飯 カロリー カップアガロリー	カロリー 豚丼 ミニ		1955.7	kcal
1月20日(火)	カップアガロリー 味噌	カロリー オリーブオイル 卵 ご飯	濃い絹美人 カロリー 豚丼		1570.6	kcal
1月21日(水)	カップアガロリー ご飯 濃い絹美人 味噌	カロリー 魚介のスープスパゲッティ	鮭弁当		1939.9	kcal
1月22日(木)	濃い絹美人 味噌 カップアガロリー	オリーブオイル 卵 カロリー カップアガロリー	豚丼 カロリー		1615	kcal
1月23日(金)	カップアガロリー 味噌	カロリー カップアガロリー ご飯 オリーブオイル 玉子	豚丼 カロリー 味噌汁 皮付きポテト		1933.4	kcal
1月24日(土)	カップアガロリー ご飯 とん汁 オリーブオイル	玉子 ご飯 カロリー カップアガロリー カロリー	カロリー ご飯 玉子 オリーブオイル ごぼう		2080	kcal
1月25日(日)	カップアガロリー カロリー	カロリー 玉子 オリーブオイル カップアガロリー	カロリー 鮭弁当 ごぼう		1686.7	kcal
1月26日(月)	カップアガロリー ご飯 マヨネーズ ごぼう	ご飯 卵 マヨネーズ カロリー カップアガロリー	カロリー 豚丼 ごぼう		2095.6	kcal
1月27日(火)	カップアガロリー ご飯 ごぼう マヨネーズ	カップアガロリー カロリー マヨネーズ 玉子 ご飯	カロリー 豚丼 ごぼう		2154.6	kcal
1月28日(水)	ご飯 マヨネーズ カップアガロリー ごぼう	ご飯 卵 マヨネーズ カロリー カップアガロリー ごぼう	カロリー 鮭弁当 ごぼう		2106.9	kcal
1月29日(木)	カップアガロリー ご飯 マヨネーズ ごぼう	カップアガロリー カロリー ご飯 卵 マヨネーズ	鮭弁当 カロリー		2052.9	kcal
1月30日(金)	カップアガロリー ご飯 マヨネーズ ごぼう	ご飯 カップアガロリー カロリー マヨネーズ 玉子	カロリー 鮭弁当		2065	kcal
1月31日(土)	カップアガロリー ご飯 マヨネーズ ごぼう	マヨネーズ ご飯 玉子 カップアガロリー カロリー ごぼう	カロリー 鮭弁当		2092	kcal