健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(木)		シリアル ヨーグルト 牛乳	オムライス オレンジジュース ダブルチョコレート	ご飯 豚汁	1896.2	kcal
7月2日(金)		ご飯 みそ汁	中華丼	明太子おにぎり 鮭おにぎり フライドチキン シーザーサラダ	2163	kcal
7月3日(土)		シリアル ヨーグルト 牛乳 サラダうどん カフェオレ		塩ラーメン チャーシュー 味付け卵 クリスピーサンド　パンナ...	1652.2	kcal
7月4日(日)
7月5日(月)		シリアル ヨーグルト 牛乳	豚肉と野菜の黒胡椒炒め ご飯 みそ汁 コーヒーフラペチーノ ト...	おろしハンバーグ ご飯 みそ汁	1892.8	kcal
7月6日(火)		ご飯 みそ汁 牛乳	中華丼 ヨーグルト	月見うどん	1654.3	kcal
7月7日(水)	シリアル ヨーグルト 牛乳煮		中華丼煮 豆乳紅茶	ご飯 みそ汁 チキントマト煮	1923.5	kcal
7月8日(木)		ご飯 みそ汁	チキンカツ ご飯	ペンネ ゴルゴンゾーラ	1713.4	kcal
7月9日(金)		ご飯 みそ汁	中華丼 野菜ジュース キャラメルマキアート ア...	ご飯 みそ汁 チキンカツ キャベツ	2065.4	kcal
7月10日(土)		ご飯 みそ汁 冷や奴 牛乳	中華丼 ヨーグルト	マックフルーリー　ストロ... 石焼タコライス	2116	kcal
7月11日(日)		ご飯 みそ汁 冷や奴 牛乳	うどん	ホットサンドイッチ グリ... 塩ラーメン	1891	kcal
7月12日(月)		ご飯 みそ汁 豆腐 牛乳	中華丼 豆乳紅茶 ソイラテ	うなぎの蒲焼 ご飯 サラダ	2510	kcal
7月13日(火)
7月14日(水)
7月15日(木)
7月16日(金)
7月17日(土)
7月18日(日)		ご飯 みそ汁 豆腐	サラダうどん ウイダーinゼリー エネ... ブルガリアヨーグルト　低... 焼きプリン タピオカミルクティー	ご飯 みそ汁 さわらの味噌漬け	1849.7	kcal
7月19日(月)		ご飯 わかめスープ サラダ	しゃぶしゃぶ ご飯 野菜	スパゲッティ ボロネーゼ ラタトゥユ	1727.9	kcal
7月20日(火)
7月21日(水)		シリアル 牛乳	ジェノベーゼスパゲッティ コンソメスープ マンゴープリン	ヒレカツ ご飯 味噌汁 キャベツ	1812.6	kcal
7月22日(木)		シリアル 牛乳	ヨーグルト そうめん ベジタブルミックス	親子丼 味噌汁	1455.4	kcal
7月23日(金)		シリアル 牛乳	フレッシュサンド テリヤ... ソイラテ	親子丼 みそ汁 ひじき	1535.4	kcal
7月24日(土)		ご飯 味噌汁 牛乳	天丼 ひじき	パン イチゴのムース 鮮魚のポワレ 前菜盛り合わせ	1250.6	kcal
7月25日(日)		トースト スクランブルエッグ サラダ ソーセージ オレンジジュース	漁師風 トマトスパゲティ ガーデンサラダ	から揚げ 明治ブルガリアのむヨーグ... ご飯 味噌汁 焼き鳥	2436.5	kcal
7月26日(月)
7月27日(火)
7月28日(水)
7月29日(木)
7月30日(金)
7月31日(土)