健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2013年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(火)
1月2日(水)
1月3日(木)
1月4日(金)
1月5日(土)
1月6日(日)
1月7日(月)		みかん クロッカン その他	食パン フィナンシェ みかん	マシュマロ リンゴ みかん まがりせんべい プルーン	906.1	kcal
1月8日(火)		ハーフバケット 青汁 バナナ			258	kcal
1月9日(水)		ブドウパン 青汁 干し梅	食パン みかん	美禅食 アスパラガス ミニトマト メグミルク 牛乳 200...	716.9	kcal
1月10日(木)		ブドウパン 肉まん 青汁	かぼちゃの煮物 シュガーバターの木 干し梅		621.3	kcal
1月11日(金)
1月12日(土)
1月13日(日)
1月14日(月)
1月15日(火)
1月16日(水)
1月17日(木)
1月18日(金)
1月19日(土)		食パン エンゼルフレンチ みかん レーズン			452.1	kcal
1月20日(日)
1月21日(月)
1月22日(火)
1月23日(水)		ロールケーキ　 食パンの耳 カスタードロール 青汁 美禅食 パウンドケーキ アルファベット チョコレ... ヨーグルト（無糖）			621.9	kcal
1月24日(木)		キャベツ太郎 ロールケーキ　 プルーン 青汁 ヨーグルト（無糖）			579.8	kcal
1月25日(金)		ヨーグルト（無糖） 青汁 甘納豆			210	kcal
1月26日(土)
1月27日(日)
1月28日(月)		デニッシュ マロン [袋... ヨーグルト（無糖） 青汁	美禅食		431.8	kcal
1月29日(火)		食パン ミルクフランス 青汁 ヨーグルト（無糖） ポーション イチゴジャム	美禅食		676.4	kcal
1月30日(水)		食パンの耳 食パン ブルーベリージャム 青汁 プルーン	焼き立て カンパーニュ フランスパン じっくりコトコト こんが...		879.7	kcal
1月31日(木)		豆乳 青汁 ヨーグルト（無糖） 食パンの耳 バケット プルーン			341.1	kcal