食事レポート
 グラフ（2017年6月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（6月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 6月1日(木) |
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| 6月2日(金) |
Agito パスタ
松乃家 カツ丼＆サラダ
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kcal |
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| 6月3日(土) |
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| 6月4日(日) |
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| 6月5日(月) |
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生姜焼き定食
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リンガーハット まぜ辛めん
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kcal |
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| 6月6日(火) |
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手羽大根定食
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ほうれん草そば
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kcal |
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| 6月7日(水) |
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鯵フライ定食
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アンチョビ＆キャベツパスタ
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kcal |
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| 6月8日(木) |
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| 6月9日(金) |
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| 6月10日(土) |
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| 6月11日(日) |
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| 6月12日(月) |
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| 6月13日(火) |
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| 6月14日(水) |
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豚丼＆サラダ
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kcal |
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| 6月15日(木) |
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| 6月16日(金) |
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| 6月17日(土) |
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| 6月18日(日) |
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| 6月19日(月) |
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川越 藤店(ふじだな) 肉汁うどん
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日高屋 野菜炒め定食
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kcal |
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| 6月20日(火) |
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| 6月21日(水) |
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ナポリタン＆フォカッチャ
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kcal |
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| 6月22日(木) |
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W餃子定食・キムチ
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kcal |
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| 6月23日(金) |
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| 6月24日(土) |
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| 6月25日(日) |
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| 6月26日(月) |
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手羽大根定食
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おろしポン酢ささみカツ定食
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kcal |
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| 6月27日(火) |
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チャプチェ定食
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博多天神の冷し中華
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kcal |
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| 6月28日(水) |
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枡本の牛肉弁当
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リンガーハット まぜから麺
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kcal |
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| 6月29日(木) |
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鯵フライ定食
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kcal |
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| 6月30日(金) |
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6月のレポート
アドバイス
基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。
ダイエット中であっても、最低限必要なエネルギーは摂取し、健康維持に努めましょう。
摂取量(平均) 0 kcal
摂取目安(平均) 1344 ～ 2352 kcal
6月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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