|
適切です
摂取 1980.7 kcal
目安 1503 ~ 2630 kcal
|
|
適切です
摂取 213.4 g
目安 188 ~ 460 g
|
|
適切です
摂取 125.5 g
目安 40 ~ 132 g
|
|
約640 mgが過剰
摂取 4577 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約9.2 gが過剰
摂取 82.3 g
目安 33.4 ~ 73.1 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約78.2 mgが不足
摂取 1921.8 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
適切です
摂取 674 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約2.1 mgが不足
摂取 4.4 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約3 mgが不足
摂取 5 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約113 μgが不足
摂取 437.5 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約0.6 mgが不足
摂取 0.6 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約0.7 mgが不足
摂取 0.6 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
適切です
摂取 1.3 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 6.3 μg
目安 2 ~ μg
|
|
適切です
摂取 109 mg
目安 85 ~ mg
|
|
適切です
摂取 19 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
適切です
摂取 80.3 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
適切です
摂取 142.6 μg
目安 ~ μg
|
|
約95.2 μgが不足
摂取 104.8 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 649 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約6.1 gが不足
摂取 13.9 g
目安 20 ~ g
|
|
約3 gが過剰
摂取 11 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|