|
約46.7 kcalが過剰
摂取 2455.7 kcal
目安 1606 ~ 2409 kcal
|
|
約71.8 gが不足
摂取 129.2 g
目安 201 ~ 422 g
|
|
適切です
摂取 98.2 g
目安 40 ~ 120 g
|
|
約1841 mgが過剰
摂取 5778 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約0.9 gが過剰
摂取 67.8 g
目安 35.7 ~ 66.9 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 2556 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約440 mgが不足
摂取 159.8 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約1.9 mgが不足
摂取 4.6 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約3.3 mgが不足
摂取 4.7 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約290 μgが不足
摂取 259.8 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約0.6 mgが不足
摂取 0.6 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約0.6 mgが不足
摂取 0.7 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
適切です
摂取 2.2 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約1 μgが不足
摂取 1 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約37.6 mgが不足
摂取 47.4 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約3.6 μgが不足
摂取 1.4 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約6.6 mgが不足
摂取 2.4 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
適切です
摂取 176.6 μg
目安 ~ μg
|
|
約14 μgが不足
摂取 186 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 468 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約12.5 gが不足
摂取 7.5 g
目安 20 ~ g
|
|
約4.9 gが過剰
摂取 12.9 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|