|
約630 kcalが不足
摂取 747.6 kcal
目安 1378 ~ 2412 kcal
|
|
約58.8 gが不足
摂取 113.2 g
目安 172 ~ 422 g
|
|
約24.2 gが不足
摂取 15.8 g
目安 40 ~ 121 g
|
|
約477 mgが不足
摂取 123.1 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約27.8 gが不足
摂取 2.8 g
目安 30.6 ~ 67 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約1772 mgが不足
摂取 227.6 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約560 mgが不足
摂取 39.8 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約4.5 mgが不足
摂取 2 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約6.3 mgが不足
摂取 1.7 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約524 μgが不足
摂取 25.9 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約1.1 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約1.3 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約1 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約1.6 μgが不足
摂取 0.4 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約78.5 mgが不足
摂取 6.5 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約5 μgが不足
摂取 0 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約8.7 mgが不足
摂取 0.3 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
約60.8 μgが不足
摂取 14.2 μg
目安 ~ μg
|
|
約159 μgが不足
摂取 41.5 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 0 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約14.8 gが不足
摂取 5.2 g
目安 20 ~ g
|
|
約1.2 gが不足
摂取 0.3 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|