健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2015年7月23日)

約565 kcalが不足
摂取 552.4 kcal
目安 1117 ~ 1676 kcal
約78.3 gが不足
摂取 61.7 g
目安 140 ~ 293 g
約29.4 gが不足
摂取 20.6 g
目安 50 ~ 83.8 g
約18 mgが不足
摂取 582 mg
目安 600 ~ 3149 mg
約6.3 gが不足
摂取 18.5 g
目安 24.8 ~ 46.6 g
   
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食事リスト(7月23日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
7時 スムージー 1 人前 85.6 kcal
7時 ご飯 0.7 人前 164.6 kcal
7時 ソーセージエッグ 1 人前 161.2 kcal
7時 みそ汁 1 人前 56 kcal
10時 ダイドーデミタス (DyDo) 1 人前 57.4 kcal
10時 牛乳 0.2 人前 27.6 kcal


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