|
適切です
摂取 2072.9 kcal
目安 1648 ~ 2884 kcal
|
|
適切です
摂取 267.4 g
目安 206 ~ 505 g
|
|
適切です
摂取 88.7 g
目安 40 ~ 144 g
|
|
約3209 mgが過剰
摂取 7146.1 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約8.2 gが過剰
摂取 88.3 g
目安 36.6 ~ 80.1 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 2041 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
適切です
摂取 1093.2 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約3.4 mgが不足
摂取 3.1 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約2.9 mgが不足
摂取 5.1 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約190 μgが不足
摂取 360.1 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約0.8 mgが不足
摂取 0.4 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
適切です
摂取 1.3 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約0.6 mgが不足
摂取 0.5 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 3.1 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約74.2 mgが不足
摂取 10.8 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約0.8 μgが不足
摂取 4.2 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約5.1 mgが不足
摂取 3.9 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
約7.9 μgが不足
摂取 67.1 μg
目安 ~ μg
|
|
約113 μgが不足
摂取 87 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 232.5 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約15.4 gが不足
摂取 4.6 g
目安 20 ~ g
|
|
約9.6 gが過剰
摂取 17.6 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|