|
約752 kcalが過剰
摂取 3096.8 kcal
目安 1563 ~ 2345 kcal
|
|
適切です
摂取 340.9 g
目安 195 ~ 410 g
|
|
約71.7 gが過剰
摂取 188.7 g
目安 40 ~ 117 g
|
|
約3389 mgが過剰
摂取 7325.6 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
適切です
摂取 51.6 g
目安 34.7 ~ 65.1 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 4790.5 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
適切です
摂取 738.6 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
適切です
摂取 13.4 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
適切です
摂取 8.3 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約451 μgが不足
摂取 99.3 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約0.2 mgが不足
摂取 1 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約0.5 mgが不足
摂取 0.8 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
適切です
摂取 2.8 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 27.6 μg
目安 2 ~ μg
|
|
適切です
摂取 138.4 mg
目安 85 ~ mg
|
|
適切です
摂取 10.7 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
適切です
摂取 13.1 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
適切です
摂取 96.4 μg
目安 ~ μg
|
|
適切です
摂取 418.3 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 485 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約3.3 gが不足
摂取 16.7 g
目安 20 ~ g
|
|
約4.6 gが過剰
摂取 12.6 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|