|
約69.7 kcalが過剰
摂取 2414.7 kcal
目安 1563 ~ 2345 kcal
|
|
適切です
摂取 229 g
目安 195 ~ 410 g
|
|
適切です
摂取 90.8 g
目安 40 ~ 117 g
|
|
約824 mgが過剰
摂取 4761.1 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約13.8 gが過剰
摂取 78.9 g
目安 34.7 ~ 65.1 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 4035 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約93.1 mgが不足
摂取 506.9 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
適切です
摂取 7 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
適切です
摂取 9.8 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約318 μgが不足
摂取 232.5 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約0.8 mgが不足
摂取 0.4 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約1.1 mgが不足
摂取 0.2 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
適切です
摂取 1.3 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約0.4 μgが不足
摂取 1.6 μg
目安 2 ~ μg
|
|
適切です
摂取 133.5 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約4.8 μgが不足
摂取 0.2 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
適切です
摂取 12 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
適切です
摂取 203.6 μg
目安 ~ μg
|
|
適切です
摂取 420.5 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 252.1 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
適切です
摂取 20.6 g
目安 20 ~ g
|
|
約2.1 gが過剰
摂取 10.1 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|