いわし田作りの詳細
材料
*いわし田作り |
大さじ0杯 |
0 |
kcal |
|
|
16.8 |
kcal |
栄養成分(100gあたり)
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*エネルギー |
16.8 |
kcal |
|
|
*炭水化物 |
0.3 |
g |
|
|
*タンパク質 |
66.6 |
g |
|
|
*ナトリウム |
710 |
mg |
|
|
*脂質 |
5.7 |
g |
|
|
*カリウム |
1600 |
mg |
|
|
*カルシウム |
2500 |
mg |
|
|
*鉄 |
3 |
mg |
|
|
*亜鉛 |
7.9 |
mg |
|
|
*ビタミンA |
--- |
μgRE |
|
|
*ビタミンB1 |
0.1 |
mg |
|
|
*ビタミンB2 |
0.1 |
mg |
|
|
*ビタミンB6 |
0.4 |
mg |
|
|
*ビタミンB12 |
64.5 |
μg |
|
|
*ビタミンC |
--- |
mg |
|
|
*ビタミンD |
30 |
μg |
|
|
*ビタミンE |
0.8 |
mg |
|
|
*ビタミンK |
--- |
μg |
|
|
*葉酸 |
230 |
μg |
|
|
*コレステロール |
720 |
mg |
|
|
*食物繊維 |
--- |
g |
|
|
*食塩相当量 |
1.8 |
g |
|
|
前のページ
|
|
|