真昆布の詳細
材料
*真昆布 |
1人前 |
7.3 |
kcal |
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7.3 |
kcal |
栄養成分(100gあたり)
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*エネルギー |
7.3 |
kcal |
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*炭水化物 |
61.5 |
g |
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*タンパク質 |
8.2 |
g |
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*ナトリウム |
2800 |
mg |
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*脂質 |
1.2 |
g |
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*カリウム |
6100 |
mg |
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*カルシウム |
710 |
mg |
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*鉄 |
3.9 |
mg |
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*亜鉛 |
0.8 |
mg |
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*ビタミンA |
95 |
μgRE |
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*ビタミンB1 |
0.5 |
mg |
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*ビタミンB2 |
0.4 |
mg |
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*ビタミンB6 |
--- |
mg |
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*ビタミンB12 |
--- |
μg |
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*ビタミンC |
25 |
mg |
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*ビタミンD |
--- |
μg |
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*ビタミンE |
0.9 |
mg |
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*ビタミンK |
90 |
μg |
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*葉酸 |
260 |
μg |
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*コレステロール |
--- |
mg |
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*食物繊維 |
27.1 |
g |
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*食塩相当量 |
7.1 |
g |
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