健康管理は、食事の管理から。野菜ジュースの栄養バランスを見てみよう
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野菜ジュースの詳細
野菜ジュースの詳細
材料
*
にんじん
中0.4本
29.6
kcal
*
リンゴ
中0.25個
23
kcal
*
レモン
中0.1個
3.2
kcal
55.8
kcal
栄養成分
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*
エネルギー
55.8
kcal
2.2%
内訳
*
炭水化物
14.2
g
3.2%
内訳
*
タンパク質
0.6
g
0.4%
内訳
*
ナトリウム
20.2
mg
0.5%
内訳
*
脂質
0.2
g
0.2%
内訳
*
カリウム
271
mg
9%
内訳
*
カルシウム
26.9
mg
1.1%
内訳
*
鉄
0.2
mg
0.4%
内訳
*
亜鉛
0.2
mg
0.6%
内訳
*
ビタミンA
545
μgRE
18.1%
内訳
*
ビタミンB1
---
mg
---%
*
ビタミンB2
---
mg
---%
*
ビタミンB6
0.1
mg
0.1%
内訳
*
ビタミンB12
---
μg
---%
*
ビタミンC
10.9
mg
10.9%
内訳
*
ビタミンD
---
μg
---%
*
ビタミンE
0.6
mg
---%
*
ビタミンK
2.4
μg
3.2%
内訳
*
葉酸
22.4
μg
2.2%
内訳
*
コレステロール
---
mg
---%
*
食物繊維
2.9
g
11.6%
内訳
*
食塩相当量
0.1
g
1.2%
内訳
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