健康管理は、食事の管理から。カフェラテの栄養バランスを見てみよう

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カフェラテの詳細

材料

＊牛乳 コップ1杯 138 kcal
＊コーヒー カップ1杯 6.4 kcal
    144.4 kcal
カフェラテ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 144.4 kcal
 
6.5%
 内訳
＊炭水化物 11 g
 
2.8%
 内訳
＊タンパク質 7.1 g
 
6.4%
 内訳
＊ナトリウム 86.1 mg
 
2.7%
 内訳
＊脂質 7.8 g
 
12.7%
 内訳
＊カリウム 413 mg
 
13.7%
 内訳
＊カルシウム 230 mg
 
10%
 内訳
＊鉄 --- mg
 
---%
  
＊亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンA 78.3 μgRE
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 2.1 mg
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.6 μg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 4.1 μg
 
6.3%
 内訳
＊葉酸 10.3 μg
 
1%
 内訳
＊コレステロール 24.7 mg
 
3.8%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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