健康管理は、食事の管理から。むし鶏の栄養バランスを見てみよう
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むし鶏の詳細
むし鶏の詳細
材料
*
若鶏モモ
250g
500
kcal
500
kcal
栄養成分
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*
エネルギー
500
kcal
25.5%
内訳
*
炭水化物
---
g
---%
*
タンパク質
40.5
g
41.3%
内訳
*
ナトリウム
148
mg
4.6%
内訳
*
脂質
35
g
64.3%
内訳
*
カリウム
675
mg
22.5%
内訳
*
カルシウム
12.5
mg
0.5%
内訳
*
鉄
1
mg
2.5%
内訳
*
亜鉛
4
mg
13.3%
内訳
*
ビタミンA
97.5
μgRE
3.2%
内訳
*
ビタミンB1
0.2
mg
18.1%
内訳
*
ビタミンB2
0.5
mg
41.6%
内訳
*
ビタミンB6
0.5
mg
0.8%
内訳
*
ビタミンB12
1
μg
41.6%
内訳
*
ビタミンC
7.5
mg
7.5%
内訳
*
ビタミンD
0.3
μg
0.6%
内訳
*
ビタミンE
0.5
mg
---%
*
ビタミンK
133
μg
204.6%
内訳
*
葉酸
27.5
μg
2.7%
内訳
*
コレステロール
245
mg
37.6%
内訳
*
食物繊維
---
g
---%
*
食塩相当量
0.3
g
3.7%
内訳
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