健康管理は、食事の管理から。ミートパイの栄養バランスを見てみよう

apple pieさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ミートパイの詳細

ミートパイの詳細

材料

ミートパイ 1個 207 kcal
    207 kcal
ミートパイ

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 207 kcal
 
8.7%
 
炭水化物 23.3 g
 
5.6%
 
タンパク質 10.1 g
 
8.5%
 
ナトリウム 650 mg
 
20.6%
 
脂質 31.1 g
 
47.4%
 
カリウム 170 mg
 
5.6%
 
カルシウム 15 mg
 
0.6%
 
0.6 mg
 
1.5%
 
亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 
ビタミンA 65 μgRE
 
2.1%
 
ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 
ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 
ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 
ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 
ビタミンC 1 mg
 
1%
 
ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 
ビタミンE 3.7 mg
 
0.5%
 
ビタミンK 16 μg
 
24.6%
 
葉酸 9 μg
 
0.9%
 
コレステロール 15 mg
 
2.3%
 
食物繊維 2 g
 
10%
 
食塩相当量 1.7 g
 
21.2%
 


前のページ


マイ記録ノート
みんなの最新日記0
鳩にヒトデ?  ダックスRON
仕事  きょろきょろ60D
 komokomo
初夏から夏へ  Sei
3:40起床  pushuca
5月23日(木)曇...  凡 ハヤト
The Legal...  POPTORSO
回復  TK66
2024/5/23...  もも子の明日
キスの日  おじまる子
雨が止んだら♪  ましゃもも
なぜか借りた  打ち水
のりたま  みど☆り
これだったら  taka0723
18℃晴れ  muusan
薄曇  komokomo
2024/5/22...  もも子の明日
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ