健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(月)			サーモンサラダ	トルティーヤ チキンサラダ	511.6	kcal
6月2日(火)		シリアル 豆乳		ミートパイ	550.3	kcal
6月3日(水)				ブルーベリーパンケーキ 野菜スープ ステーキ サラダ あいす	972.1	kcal
6月4日(木)				ミートパイ 野菜スープ 冷製パスタ 野菜スープ ほうれん草 アイス	853.9	kcal
6月5日(金)		ミートパイ	パスタ		503.7	kcal
6月6日(土)			ブルーベリーパンケーキ ベーコン	トマトパスタ	620.9	kcal
6月7日(日)		トマトパスタ	グリーンサラダ オートミールクッキー ゆで卵	チキン炒め	787.1	kcal
6月8日(月)		野菜煮	ブルーベリーパンケーキ 桃 サンドウィッチ	グリーンサラダ ポークチョップ	926	kcal
6月9日(火)				パスタ 野菜スープ ナッツ＆ドライフルーツ	441.8	kcal
6月10日(水)		パスタ	ホットドック チキン	野菜スープ いり豆腐	836.8	kcal
6月11日(木)		チキン	スムージー 玄米 ブルーベリーパンケーキ シリアル	ほうれん草 麻婆なす	725.3	kcal
6月12日(金)		スープカレー	クレープ ナッツ＆ドライフルーツ	スープカレー	855.3	kcal
6月13日(土)				ブルーベリーパンケーキ ベーコン ラザニア ティラミス チョコアイス	1816.6	kcal
6月14日(日)			ピザ ショートケーキ	ピザ	1421.2	kcal
6月15日(月)				ラザニア ピザ サラダ	1219.5	kcal
6月16日(火)
6月17日(水)
6月18日(木)
6月19日(金)
6月20日(土)
6月21日(日)
6月22日(月)
6月23日(火)
6月24日(水)
6月25日(木)
6月26日(金)
6月27日(土)
6月28日(日)
6月29日(月)
6月30日(火)