健康管理は、食事の管理から。ご飯 の栄養バランスを見てみよう
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ご飯 の詳細
ご飯 の詳細
材料
*
米・もち米
90g
151
kcal
151.2
kcal
栄養成分
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*
エネルギー
151.2
kcal
5.4%
内訳
*
炭水化物
33.4
g
6.9%
内訳
*
タンパク質
2.3
g
1.6%
内訳
*
ナトリウム
0.9
mg
---%
*
脂質
0.3
g
0.3%
内訳
*
カリウム
26.1
mg
0.8%
内訳
*
カルシウム
2.7
mg
0.1%
内訳
*
鉄
0.1
mg
0.2%
内訳
*
亜鉛
0.5
mg
1.6%
内訳
*
ビタミンA
---
μgRE
---%
*
ビタミンB1
---
mg
---%
*
ビタミンB2
---
mg
---%
*
ビタミンB6
---
mg
---%
*
ビタミンB12
---
μg
---%
*
ビタミンC
---
mg
---%
*
ビタミンD
---
μg
---%
*
ビタミンE
---
mg
---%
*
ビタミンK
---
μg
---%
*
葉酸
2.7
μg
0.2%
内訳
*
コレステロール
---
mg
---%
*
食物繊維
0.3
g
1.2%
内訳
*
食塩相当量
---
g
---%
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