健康管理は、食事の管理から。ハッシュドビーフの栄養バランスを見てみよう

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ハッシュドビーフの詳細

ハッシュドビーフ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 186.5 kcal
 
9.1%
 内訳
＊炭水化物 9.2 g
 
2.5%
 内訳
＊タンパク質 5.2 g
 
5%
 内訳
＊ナトリウム 356 mg
 
11.3%
 内訳
＊脂質 13.9 g
 
24.6%
 内訳
＊カリウム 189 mg
 
6.3%
 内訳
＊カルシウム 14.3 mg
 
0.6%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 1.5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンA 12.7 μgRE
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 4.6 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 3.2 μg
 
4.9%
 内訳
＊葉酸 16.3 μg
 
1.6%
 内訳
＊コレステロール 28.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊食物繊維 1.2 g
 
6%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


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