健康管理は、食事の管理から。冷麺の栄養バランスを見てみよう

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冷麺の詳細

冷麺

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 218.8 kcal
 
10.7%
 内訳
＊炭水化物 32.3 g
 
9%
 内訳
＊タンパク質 10.7 g
 
10.4%
 内訳
＊ナトリウム 766 mg
 
24.3%
 内訳
＊脂質 4.2 g
 
7.4%
 内訳
＊カリウム 262 mg
 
8.7%
 内訳
＊カルシウム 43.7 mg
 
1.9%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2.5%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 43.1 μgRE
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 6.6 mg
 
6.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.5 μg
 
1%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 10.3 μg
 
15.8%
 内訳
＊葉酸 22.6 μg
 
2.2%
 内訳
＊コレステロール 108 mg
 
16.6%
 内訳
＊食物繊維 1.5 g
 
7.5%
 内訳
＊食塩相当量 2 g
 
25%
 内訳


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