健康管理は、食事の管理から。白髪ネギの栄養バランスを見てみよう

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白髪ネギの詳細

材料

＊小口ネギ 中0.4本 4.3 kcal
    4.3 kcal
白髪ネギ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 4.3 kcal
 
0.1%
 内訳
＊炭水化物 0.9 g
 
0.2%
 内訳
＊タンパク質 0.3 g
 
0.2%
 内訳
＊ナトリウム 0.2 mg
 
---%
  
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
 内訳
＊カリウム 51.2 mg
 
1.7%
 内訳
＊カルシウム 16 mg
 
0.6%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 30.4 μgRE
 
1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 7 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 19.2 μg
 
25.6%
 内訳
＊葉酸 19.2 μg
 
1.9%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.4 g
 
1.6%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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