健康管理は、食事の管理から。松茸のお吸い物の栄養バランスを見てみよう
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松茸のお吸い物の詳細
松茸のお吸い物の詳細
材料
*
松茸
中1本
6.7
kcal
6.7
kcal
栄養成分
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*
エネルギー
6.7
kcal
0.2%
内訳
*
炭水化物
2.4
g
0.5%
内訳
*
タンパク質
0.6
g
0.5%
内訳
*
ナトリウム
0.6
mg
---%
*
脂質
0.2
g
0.3%
内訳
*
カリウム
119
mg
3.9%
内訳
*
カルシウム
1.7
mg
---%
*
鉄
0.4
mg
0.8%
内訳
*
亜鉛
0.2
mg
0.6%
内訳
*
ビタミンA
---
μgRE
---%
*
ビタミンB1
---
mg
---%
*
ビタミンB2
---
mg
---%
*
ビタミンB6
---
mg
---%
*
ビタミンB12
---
μg
---%
*
ビタミンC
0.6
mg
0.6%
内訳
*
ビタミンD
1
μg
2%
内訳
*
ビタミンE
---
mg
---%
*
ビタミンK
---
μg
---%
*
葉酸
18.3
μg
1.8%
内訳
*
コレステロール
---
mg
---%
*
食物繊維
1.4
g
5.6%
内訳
*
食塩相当量
---
g
---%
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