健康管理は、食事の管理から。Ｗチャーシュー麺の栄養バランスを見てみよう

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Ｗチャーシュー麺の詳細

材料

＊焼き豚 中5枚 86 kcal
＊ラーメン（生） 1玉 337 kcal
    423.2 kcal
Ｗチャーシュー麺

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 423.2 kcal
 
18%
 内訳
＊炭水化物 69.4 g
 
16.9%
 内訳
＊タンパク質 20 g
 
17%
 内訳
＊ナトリウム 957 mg
 
24.3%
 内訳
＊脂質 5.5 g
 
8.4%
 内訳
＊カリウム 565 mg
 
18.8%
 内訳
＊カルシウム 29.7 mg
 
1.2%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
35.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 10 mg
 
10%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 3 μg
 
4%
 内訳
＊葉酸 11.1 μg
 
1.1%
 内訳
＊コレステロール 23 mg
 
3%
 内訳
＊食物繊維 2.5 g
 
10%
 内訳
＊食塩相当量 2.4 g
 
30%
 内訳


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