えごまの詳細
材料
*えごま |
大さじ1杯 |
32.6 |
kcal |
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32.6 |
kcal |
栄養成分(100gあたり)
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*エネルギー |
32.6 |
kcal |
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*炭水化物 |
29.4 |
g |
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*タンパク質 |
17.7 |
g |
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*ナトリウム |
2 |
mg |
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*脂質 |
43.4 |
g |
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*カリウム |
590 |
mg |
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*カルシウム |
390 |
mg |
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*鉄 |
16.4 |
mg |
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*亜鉛 |
3.8 |
mg |
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*ビタミンA |
1 |
μgRE |
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*ビタミンB1 |
0.5 |
mg |
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*ビタミンB2 |
0.3 |
mg |
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*ビタミンB6 |
0.6 |
mg |
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*ビタミンB12 |
--- |
μg |
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*ビタミンC |
--- |
mg |
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*ビタミンD |
--- |
μg |
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*ビタミンE |
1.3 |
mg |
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*ビタミンK |
1 |
μg |
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*葉酸 |
59 |
μg |
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*コレステロール |
--- |
mg |
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*食物繊維 |
20.8 |
g |
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*食塩相当量 |
--- |
g |
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