健康管理は、食事の管理から。チェダーチーズの栄養バランスを見てみよう

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チェダーチーズの詳細

材料

チェダーチーズ 6切り1切れ 84.6 kcal
    84.6 kcal
チェダーチーズ

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 84.6 kcal
 
3.6%
 
炭水化物 1.4 g
 
0.3%
 
タンパク質 25.7 g
 
21.9%
 
ナトリウム 800 mg
 
20.3%
 
脂質 33.8 g
 
51.9%
 
カリウム 85 mg
 
2.8%
 
カルシウム 740 mg
 
32.1%
 
0.3 mg
 
0.6%
 
亜鉛 4 mg
 
13.3%
 
ビタミンA 330 μgRE
 
11%
 
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 0.5 mg
 
31.2%
 
ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 
ビタミンB12 1.9 μg
 
79.1%
 
ビタミンC --- mg
 
---%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 1.6 mg
 
0.2%
 
ビタミンK 12 μg
 
16%
 
葉酸 32 μg
 
3.2%
 
コレステロール 100 mg
 
13.3%
 
食物繊維 --- g
 
---%
 
食塩相当量 2 g
 
25%
 


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