健康管理は、食事の管理から。キューちゃんの栄養バランスを見てみよう

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キューちゃんの詳細

材料

きゅうり 500g 70 kcal
濃口しょうゆ 75g 53.3 kcal
本みりん 38g 91.6 kcal
穀物酢 12.5g 3.1 kcal
砂糖(三温糖) 小さじ1杯 11.5 kcal
ショウガ 0.5片 1.5 kcal
    230.9 kcal
キューちゃん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 230.9 kcal
 
11.3%
内訳
炭水化物 42.6 g
 
11.9%
内訳
タンパク質 10.9 g
 
10.6%
内訳
ナトリウム 4282 mg
 
135.9%
内訳
脂質 0.5 g
 
0.8%
内訳
カリウム 1310 mg
 
43.6%
内訳
カルシウム 154 mg
 
6.6%
内訳
2.8 mg
 
7%
内訳
亜鉛 1.7 mg
 
5.6%
内訳
ビタミンA 140 μgRE
 
4.6%
内訳
ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
内訳
ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
内訳
ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
内訳
ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
内訳
ビタミンC 70.1 mg
 
70.1%
内訳
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 1.5 mg
 
0.2%
内訳
ビタミンK 170 μg
 
261.5%
内訳
葉酸 150 μg
 
15%
内訳
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 5.6 g
 
28%
内訳
食塩相当量 10.9 g
 
136.2%
内訳


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