健康管理は、食事の管理から。キューちゃんの栄養バランスを見てみよう
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キューちゃんの詳細
材料
*
きゅうり
500g
70
kcal
*
濃口しょうゆ
75g
53.3
kcal
*
本みりん
38g
91.6
kcal
*
穀物酢
12.5g
3.1
kcal
*
砂糖(三温糖)
小さじ1杯
11.5
kcal
*
ショウガ
0.5片
1.5
kcal
230.9
kcal
栄養成分
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*
エネルギー
230.9
kcal
11.3%
内訳
*
炭水化物
42.6
g
11.9%
内訳
*
タンパク質
10.9
g
10.6%
内訳
*
ナトリウム
4282
mg
135.9%
内訳
*
脂質
0.5
g
0.8%
内訳
*
カリウム
1310
mg
43.6%
内訳
*
カルシウム
154
mg
6.6%
内訳
*
鉄
2.8
mg
7%
内訳
*
亜鉛
1.7
mg
5.6%
内訳
*
ビタミンA
140
μgRE
4.6%
内訳
*
ビタミンB1
0.2
mg
18.1%
内訳
*
ビタミンB2
0.3
mg
25%
内訳
*
ビタミンB6
0.4
mg
0.6%
内訳
*
ビタミンB12
0.1
μg
4.1%
内訳
*
ビタミンC
70.1
mg
70.1%
内訳
*
ビタミンD
---
μg
---%
*
ビタミンE
1.5
mg
0.2%
内訳
*
ビタミンK
170
μg
261.5%
内訳
*
葉酸
150
μg
15%
内訳
*
コレステロール
---
mg
---%
*
食物繊維
5.6
g
28%
内訳
*
食塩相当量
10.9
g
136.2%
内訳
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