健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(水)		牛皿 ご飯 味噌汁 大根の葉	弁当	カロリーメイトブロックフ...	1371.6	kcal
9月2日(木)		ご飯 かにクリームコロッケ 肉団子 味噌汁 納豆 ヨーグルト	弁当		1730.4	kcal
9月3日(金)		ご飯 小 ポテトサラダ 味噌汁 ポークステーキ	弁当	カロリーメイトブロックポ...	1384.7	kcal
9月4日(土)		ご飯 味噌汁 ポテトサラダ 卵焼き	弁当 カロリーメイトブロックポ...	ご飯 小 ポテトサラダ 冷しゃぶサラダ 納豆	2391.5	kcal
9月5日(日)		ご飯 しゅうまい 味噌汁 納豆	ハンバーグ弁当 クーリッシュ バニラ [...	ご飯 大 味噌汁 肉野菜炒め	2381.8	kcal
9月6日(月)		ご飯 小 卵焼き 味噌汁	そうめん カレースパゲッティ おにぎり　和風ツナマヨ	牛丼	2538.1	kcal
9月7日(火)			牛丼	麻婆豆腐 サラダ	779.8	kcal
9月8日(水)		おにぎり	ご飯 卵焼き	ご飯 酢豚 納豆 酢豚	1745.5	kcal
9月9日(木)		おにぎり　牛焼肉（ごま入...	ご飯 ヒレカツ レタス		898.9	kcal
9月10日(金)		塩焼きそば ポテトサラダ おにぎり	カロリーメイトブロックフ...		1395.7	kcal
9月11日(土)				焼き鳥 ご飯 レタス 日清焼そばU.F.O. ... 味噌汁 ご飯	1453.7	kcal
9月12日(日)		コロッケ 卵焼き ご飯	テリヤキバーガー ハンバーガー		1832.2	kcal
9月13日(月)		卵焼き ご飯 サラダ	弁当	ご飯 小 サラダ 味噌汁 とんかつ	1920	kcal
9月14日(火)		ご飯 納豆 サラダ 肉団子	弁当	カロリーメイトブロックフ...	1400.8	kcal
9月15日(水)		ご飯 小 卵焼き サラダ	弁当	ご飯 小 漬物 メンチカツ	1450	kcal
9月16日(木)		ご飯 小 卵焼き 味噌汁 メンチカツ	弁当	ご飯 小 豚ばら肉 サラダ	1359.6	kcal
9月17日(金)		ご飯 小 納豆 味噌汁 ごぼうサラダ 卵焼き		カレーライス ごぼうサラダ	1553.8	kcal
9月18日(土)		カレーライス	団子	カレーライス 肉団子 サラダ 豆腐	2407.5	kcal
9月19日(日)		ご飯 小 味噌汁 卵焼き サラダ	エッグカリーバーグディッ...		1795.4	kcal
9月20日(月)			和庵　天ぷらそば ご飯 かぼちゃの天ぷら なすの天ぷら	ご飯 かぼちゃの煮物 レタス 牛肉じゃが	1738.1	kcal
9月21日(火)			ご飯 小 味噌汁 卵焼き レタス コロッケ フレンチトースト カロリーメイトブロックフ...	ご飯 小 豚肉とキャベツの味噌炒め レタス	1679	kcal
9月22日(水)		おにぎり	牛丼 味噌汁	焼鮭　おにぎり レタス チキンカツ	1759.3	kcal
9月23日(木)			ご飯 ウインナー 味噌汁 レタス	ご飯 納豆 豚肉のクリームシチュー	1401.2	kcal
9月24日(金)			ご飯 コーンコロッケ 味噌汁	カップヌードル しお 7... おにぎり　昆布	1271	kcal
9月25日(土)	おにぎり　昆布			ご飯 エビチリ 冷しゃぶサラダ 味噌汁	1348.9	kcal
9月26日(日)		ご飯 きつねうどん	ハンバーグ弁当	ご飯 キムチ とろろ	1838.2	kcal
9月27日(月)		ご飯 ウインナー	弁当	ご飯　 ポテトサラダ キムチ	1123.3	kcal
9月28日(火)		ご飯 小 卵焼き ポテトサラダ	弁当	ご飯 小 ポテトサラダ 鶏照り 味噌汁	1538.3	kcal
9月29日(水)
9月30日(木)