健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2014年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(火)
4月2日(水)
4月3日(木)
4月4日(金)
4月5日(土)
4月6日(日)
4月7日(月)
4月8日(火)
4月9日(水)		ご飯 ハム 高野豆腐 野菜生活 牛乳 コーヒー	ご飯 ぶりの照り焼き 茎わかめ カシューナッツ 菜の花 枝豆 ツナサラダ 桜づけ のり佃煮	もつ鍋 サラダ から揚げ ビール 牛スジしょうゆ煮込み ご飯	2810.8	kcal
4月10日(木)		ご飯 鮭 めかぶ 野菜生活 牛乳 コーヒー	ご飯 マカロニ マリネ ふき 小松菜 竜田揚げ 豚しゃぶ 厚揚げ 肉団子	ご飯 牛肉 おでん 春雨 フライドポテト	2449.4	kcal
4月11日(金)		ご飯 味噌汁 ちくわ 里いも 野菜生活 牛乳 コーヒー	ごはん いか 高菜 コーンソテー ジャーマンポテト レンコンのはさみ揚げハン... エビ焼売 なす 春雨サラダ	ごはん さわらの味噌漬け レンコンのきんぴら とん汁 ポテトサラダ	1992.4	kcal
4月12日(土)		ご飯 ロールキャベツ ブロッコリー マカロニサラダ 野菜生活 牛乳 コーヒー	お好み焼き	ネギトロ巻き ビール シーザーサラダ 海老とブロッコリーのピザ 海老フライ	2282.4	kcal
4月13日(日)		牛丼 ファミチキ じゃがりこ コーヒー	ご飯 フライドチキン	海鮮丼 アイス	2480.7	kcal
4月14日(月)		ご飯 ソーセージ 卯の花 野菜生活 牛乳 コーヒー	ポトフ スパゲティ 麻婆なす ツナサラダ 豚肉じゃが キャベツ 玉子焼 塩昆布 ごはん	ご飯 から揚げ 小松菜 キャベツ 焼きそば	2076.5	kcal
4月15日(火)		ご飯 つくね おから 野菜生活 牛乳 コーヒー	ごはん エビカツ からあげ パスタ おでん　がんも 高野豆腐 小松菜 切り干し大根	ご飯 ハンバーグ ブロッコリー たけのこ 春雨 豚串	2223.8	kcal
4月16日(水)			ごはん 生姜焼き ビーフン ひじき レンコン ポテトサラダ ほうれん草 つぼ漬け 白菜ナムル		1269.4	kcal
4月17日(木)		おにぎり	ごはん コロッケ 焼きそば ツナサラダ	ご飯 タラ（干し） 春巻き 味噌汁 豆腐 しば漬け	2363.9	kcal
4月18日(金)		カレー サラダ 野菜生活 コーヒー 牛乳	ごはん ちくわの天ぷら（天つゆ） 肉豆腐 茶碗蒸し ひじき きんぴらごぼう たけのこ 春雨 梅干し なすみそ田楽	ご飯 おでん ニラレバ炒め ほうれん草のお浸し	1967.4	kcal
4月19日(土)		ごはん 卵焼き ほうれん草の胡麻和え 野菜生活 牛乳 コーヒー	寿司 寿司 イカフライ	ドリア ピザ フライドポテト サラダ	2853.1	kcal
4月20日(日)			そば マイタケ 炊き込みごはん イカ天ぷら	豆腐ハンバーグ イチゴ あいすもなか　小豆 サラダ すまし汁 ご飯	1885	kcal
4月21日(月)		ごはん サラダ 鮭 イチゴ 豆腐	ごはん 春巻き 唐揚げ 麻婆茄子 キャベツソテー 小松菜 餃子 葉大根 ザーサイ 大学いも	ご飯 さわらの味噌漬け ふろふき大根（赤味噌） すまし汁 酢の物 若鶏のレモン蒸し	2023.2	kcal
4月22日(火)		ご飯 目玉焼き ほうれん草炒め 野菜生活 牛乳 コーヒー	ごはん ビーフシチュー パスタ ほうれん草 大豆 おくら パイン サワーキャベツ ウインナー	とんかつ 菜の花 ニラもやし炒め 大根 キャベツ	1887.3	kcal
4月23日(水)		ご飯 春雨サラダ がんもどき 野菜生活 牛乳 コーヒー	ごはん 豚肉の竜田揚げ イカ天 キャベツ チンジャオロースー れんこんサラダ こんにゃく 菜の花 しょうが	明太子パスタ 海老フライ キャベツ 黄桃 白バラコーヒー ミルクチョコレート	2441.8	kcal
4月24日(木)		ご飯 オムレツ レンコンのきんぴら	ごはん フライドチキン 野菜ソテー ペペロンチーノ マッシュポテト 煮豆 オニオンサラダ	ほうれん草炒め 豚しゃぶ おでん ブロッコリー	1684.5	kcal
4月25日(金)		ご飯 ほうれん草とソーセージと... こんにゃく 野菜生活 牛乳 コーヒー			685.6	kcal
4月26日(土)
4月27日(日)
4月28日(月)
4月29日(火)			ごはん メンチカツ スパゲティー 筑前煮 豆 もやし スクランブルエッグ 胡瓜		1152.4	kcal
4月30日(水)