[ストレス]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[ストレス]に関する記録ノート

07月06日　理想の体重、体型とは？ 【ストレス】
ダイエットを始めて3ヶ月ちょっとで、10kg以上の減量と14cm以上の腹囲のダウンという結果となりました。今はリバウンドをしないように、食べすぎにならないように注意しているところです。
3ヶ月の体重のグラフは、
http://www.karadakara.com/note/some/graph/1/no83/200707/det.html?range...
こんな感じです。

で、今後はリ...
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