[メンタルの記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[メンタルの記録]に関する記録ノート

06月14日　リゾート電車に乗れなかった… 【食事の記録,メンタルの記録】
【朝ごはん】(7:30)自宅
焼きそば、胡麻パン、紅茶、柑橘ゼリー
【昼ごはん】(13:00)外食 インド
マトンカリー、ナン、サラダ、ラッシー
【晩ごはん】(19:30)自宅
　おこわ弁当 ...
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